第86章 凤息法(1 / 2)

呼吸法很明显就位于冷门武学中。

虽然对于修炼者没什么要求，但由于传人实在太少，这才导致呼吸法在江湖上少见。

但这不代表呼吸法不强。

事实上不论是在这个世界还是秦武上个世界，呼吸的重要程度都极为重要。

呼吸关系着人身体所需要的氧气，可以调节腹内压并增强核心稳定性，提高运动效率和效果。

简单来说，正确的呼吸能让人在运动中事半功倍，并更好的发挥身体的力量。

而在这方武道世界呼吸法肯定得到了进一步加强，其中的效果说不定还真能给秦武一些意外之喜。

最重要的是呼吸法依靠的就是独特的呼吸节奏和方法。

而呼吸不仅仅是人类，也是动物的本能。

从理论上来说，动物也确实有可能可以学习呼吸法。

念及此处的秦武笑着说道：“既然如此，那就劳烦你指点我呼吸法了。”

陈武连忙回道：“神鸟客气了。”

答应了秦武要教其呼吸法，他也顾不上插在泥土上那已经快被烧焦的猪肉。

他向后退了几步，在自己和秦武之间留下一定的空间。

只见其站立于地面上，背部挺直，肩膀放松，双眼微闭，双手自然垂放，仅仅是眨眼睛的时间就迅速进入放松状态。

秦武颇有兴致的看着正在演示的陈武。

不得不说这呼吸法确实有可取之处，单是这快到极致的放松速度，就是自然界都难以寻得与之媲美的动物。

可别小看了这放松，拥有大量狩猎经验的秦武可是明白这其中的重要性。

若是身体处于放松状态，体力和伤势的恢复会远快于正常状态。

也就是说掌握了这快速进入放松状态的方法，狩猎者就可以将更多的时间用于狩猎，同时伤势的恢复速度也会远快于同类。

“神鸟，陈某这家传绝学名为凤息法，虽无品级，但却不下于玄级武学，放在江湖上也是少有的好武学。”

陈武说这话时语气中也由得多了份骄傲。

而他也确实有骄傲的这个资本，江湖上的武学共分为四级，为天地玄黄。

一门玄级武学已经足以造就武道家族，而像铁砂掌、铁布衫这类则是黄级武学。

这类武功哪怕修炼十年，也未必能踏入九品武者境界。

玄级之上的地级就不得了了，是直指一品境界的强大武学，被各大门派、世家以及王族视作传承根本。

因此在江湖上拥有一门玄级武学已经可以说是超越绝大部分人，有望迈入中三品之境，到时候雄踞一方，亦或者到那大门派当個执事、客卿，荣华富贵享之不尽。

至于地级之上的天级武学，那已经是存在于传说中，和荒兵相当的神物了。

陈武能有一门与玄级武学相当的家传绝学，已经说明其家族不简单。

只可惜陈家人丁不旺，陈武父母更是死的早，到如今这陈家只有陈武一人。

倘若陈武决心不再踏入江湖，潜心修炼，并为陈家开枝散叶，倒也可以光复陈家往日的兴旺。

“神鸟，这凤息法的第一步就讲究站姿，名为凤立，武者要将自己想象为一尊站立于梧桐树上的凤凰，身体挺直，额头稍抬，宛如那俯视世间的高贵神鸟。”

陈武说到这不由得偷偷瞥了眼秦武。

说实话以秦武那雍容华贵的身姿完全担得上神鸟一称，对于没见过凤凰的凡人，都可以拿来与凤凰比较。

可惜自从见过秦武的噬生花藤蔓，再想起那被吸成干尸的李曼，他就感觉对秦武的印象回不到过去了。

而在秦武这边，它认真的听着陈武的解说，身体开始模仿起陈武的动作，将自己想象为一尊凤凰。

当秦武完成凤息法初步的姿势时，居然真的感觉自己的身体得到了些许放松。

对于它来说想放松身体并不是难事，它对身体的掌控程度远不是常人能及，只要它有一个念头，身体就会迅速进入放松状态。

但通过武学让身体放松这还是头一回，因此让秦武体验到不少的新鲜感。

见它站立着一动不动，陈武猜测秦武应该是开始尝试进入状态。

不过他是万万想不到，秦武已经成功习得凤息法的凤立，算是在凤息法这门武学中初步入门。

要知道陈武当初为了学会这凤立可是足足练习了数月，每日练完身体都要承受难以想象的酸痛。

而秦武仅仅是听了一句，看了一眼就会，说出来怕是要将他吓死。

接着陈武便开始讲解凤息法的后续内容。

“在成功摆正好姿势后下一步就是呼吸的节奏，www.uukanshu.coｍ名为凤气，这部分是凤息法的重中之重，因为凤息法的精髓便是这呼吸。”

“神鸟，在修炼这部分时要先深吸一口气，然后将这口气轻轻呼出，每次吸气和呼气的时间都要相等，一分钟要进行12次，平均5秒完成一次呼吸。”

“而在掌握好呼吸节奏后，便要在呼吸一途中精进，发出一道音似凤鸣的呼吸声，此为凤鸣。”

“当呼吸能够发出凤鸣声时，说明在凤息法上已经有了相当优秀的领悟，凤鸣声不仅仅是声音这么简单，它会和身上的各个部位产生共鸣，让修炼者的力量和恢复性大大增强。”

“若是连这一部分都精通，那便走到凤息法的最后一步，呼吸与意念合一。”