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初步拟定减肥计划,跑步是最适合的方法。当然了,跑步的效果不是很好。有的网友说游泳更好,以陈缘的资金,不足以支撑。
只能乖乖选择跑步这一个方法,跑步是很容易伤害膝盖的。
每天跑步两个小时,慢跑先适应自己的身躯,跑步的地点,是附近的公园,里面很多人跑步。
每天傍晚公园,陈缘开始做简单的运动先运动,活动筋骨再跑步。
这也是陈缘要改造自己身体的原因,拥有好的基因,岂能不好好锻炼身体。
三天时间,陈缘控制饮食,少吃油炸食物。她的减肥任务,可不能中断。三天时间,她的精气神,焕然一新。
除了第一天,第二天,腰酸背痛。
一个月,减肥十斤,这是她的小目标。
增加自己的锻炼计划,争取早日减肥。
“今日打卡,轻了一斤二两,美滋滋。”动态更新。
下面,很快有了回复。
“不错,三天了,终于看到博主更新动态。”
“不会吧,博主真的减肥了?”
“效果有点好,三天,一斤二两,博主是怎么做到的?”
“学习,博主,可以传授传授秘诀吗?”
陈缘回复:“管住嘴,迈开腿,少吃零食多运动。”
那个网友:“???”
她又问:“有没有躺着就能减肥的方法?”
陈缘回复:“年轻人不要轻易做那行,你的身体吃不消,让我来吧。”
陈缘看了看,没有继续看。
许久不曾响的电话,此刻有人打来。
“喂,是我。”
“什么,你在楼下?”
“等等,我去接你。”
“你怎么才来,哼,害得我等了这么久?”
“咦?”
女人转过身,看到了陈缘的头发没了。那一头代表着艺术的发型,竟然剪掉了。
“啧啧,你是不是遭遇了什么,竟然剪掉你的艺术。”
“你以前不是说头可断血可流,发型不能乱的吗?”
“咯咯。”
啪啪打脸的陈缘,没有生气。
“你不是在准备出道的事情吗?怎么有空来这里。”
“不欢迎我吗?”女孩子叉腰:“还是说你宿舍里藏了女人?”
女孩子名叫苏小小,原主的好友之一。
认识了有些年头,两人也算是比较好的朋友。
无话不说那种,彼此的事情,都清楚。
“小青子,这是你住的房子?”
“怎么样,是不是很满意,独栋大别墅,个人大空间,阳光好,有空调热水器,拎包入住,随时随地可以走。”
“要不要我把这地方让给你,不要2998,也不要1998,只要998,如何?”
苏小小白了一眼陈缘,坐在了床边。
“看不出来小青子你还是很爱干净的。”
陈缘被戳穿心思,摸摸头。
小丫头片子眼睛很犀利,这都被她发现了。
这个丫头,是为数不多了解陈缘的人。
性格,还是本人,被她拿捏。
两人,只是朋友。
原主之前一直想着出道,出道,想当明星,想疯了。
心里,除了梦想,没有其她东西。
“中午吃什么?”
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