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不行，回来几天，我也要有自己的房子，要有自己的衣服。
2024.1.30
今天是本科同学陈欢结婚，羡慕他的努力，羡慕他的故事，也羡慕他事业爱情双丰收。
今天是董老师项目资料截止的最后日期，终于把我的电脑打开，把拉下的功课全部补齐。打开电脑的瞬间，眼前一亮，电脑好干净啊，应该不是我自己处理的，因为太久没有打开电脑了。
我也突然意识到自己可能焦虑了，焦虑的最明显直观地标志性事件就是对周围的物品无感，看不见灰尘，看不见垃圾，满脑子都是木的。只是可惜我意识到的比加晚，即便意识到了也不知道怎么处理跟消化现在的情绪，更不知道怎么表达自己内心真实的需求。
憋了很久，终于跟文冠果先生说，回家就跟爸爸生气，他劝说：“能过就过去，何必跟自己喝醉的老爹斤斤计较”，也说“太容易受到其他人情绪波动。”
是啊，就是一个共情能力天生就很好的人，没有情商，全靠与生俱来的共情能力，但是这个事情，并不是一件美好的事情。因为每次共情，都会随着他的开心，开心，随着他的悲伤悲伤，就好像自己也走了一遍，心也跟着揪了很久，是一件特别耗费精力的事情。
再加上一整个所有事情堆一起，就是心情不好，就是会忍不住把最不好的情绪都扔给了那个心里觉得最不会走得人身上。
情绪堆积在一起，明明只是想找一个发泄口，但是话到嘴边总是说着特别伤人的话。知道自己这个问题比较严重，在情绪可控的时候，在大多数时候，会刻意的注意，但是等自己处在边缘的时候就完全退回到了婴儿的状态。好像是一个没有自控力的孩子。
不知道下次再碰到的时候要怎么办？
2024.1.31
成绩ld住了，没有出分。整个人都不太好了。
一整个摊在了床上，我不知道自己该怎么办，也不知道自己选择到底对还是不对，是因为自己真的能力比不上欲望，想要的太多了，还是自己真的努力太少了，所以处处碰壁。
人生啊，怎么这么难。心好像是一瓣一瓣的已经完全碎开了，想补但是感觉每一瓣都有自己的想法。以前总是劝自己，破镜是没办法重圆，但是那些裂纹的地方正是光进来的地方。但是，真的又碰到这样的时候，光怎么也看不见，好像在无底的深渊里。眼睁睁的看着堕落，看着坠落，又无能为力的感觉。
2024.2.1
表妹结婚也没有心情去，就让爸爸跟妹妹去了。
跟妈妈聊天，她说要给女婿买1万块钱的西装，我有那么一瞬间不想当女儿，想当女婿啊。
2024.2.2
妈妈问我要不要压箱底看我自己，说她有老物件元宝跟元大头，这个提议我很是喜欢。我也是才知道压箱底东西男生要双倍放进去，果然是一行有一行的门道，而我是个门外汉。
文冠果先生说：“在家这个状态不就是饿其体肤，工作繁忙就是劳其筋骨，考试没过就是苦其心志”
从回到家开始每天就不想吃饭，果然胃是情绪器官，一天只吃一顿饭，而且还吃不多。
2024.2.3
今天是潘潼结婚在WLMQ待客，还催我也要尽快加油。
2024.2.4
今天陈主任结婚。陈主任12月份认识，2月初就结婚，从头到尾就一个多月，2个月，可真是闷声作大事呀。
2024.2.5
突然发现学校好像发工资了，提前了好久。有工资到账真的是一件让人开心的事情。心情也比前几天要好很多。
也咨询了文冠果先生焦虑的情绪要怎么办？
他建议“可以把自己沉浸在知识的海洋里，为自己的考博目标奋斗”
也问他焦虑的时候怎么办？
“打游戏，几乎不焦虑，游戏能释放足够的焦虑”
两个事情我好像都做不到，这时候已经焦虑到思维没办法集中，全是发散的，别说学习了，静静地坐在那里可能都比较的困难。
打游戏释放压力，对自己来说也比较困难，本身就没有对游戏有这么深沉的迷恋，甚至都不知玩什么游戏。
可能就是平时工作之余太无聊都没有注意过有什么兴趣爱好，持续一直培养，并且可以解压。所以总结一下我有什么爱好？旅行？好久之前的事情呀，最近出门非常少；电脑装机？平时也不需要电脑，只有到需要配电脑的时候，才需要用到这个技巧。叭叭捡捡真的几乎没有什么兴趣爱好了，我变成了一个无聊的人，也不知道是从什么时候开始的事情。
可能是连续几天每天都有人甜蜜幸福，收获，而自己却是事事不顺，多少比较焦虑。
2024.2.6
今天妈妈准备给我6.3万，说让我交房子首付，我自己的钱先放着，留着花。还说爸爸是因为想试试我会不会给他转钱。
突然意识到人真的会无意识的重复父母的操作，哪怕自己知道不好。但是这些东西都是下意识的。我好像虽然很不喜欢我爸的很多性格，很多行事风格，但是好像又回不自觉的模仿。
最终我们都变成了自己最讨厌的那类人嘛？
情绪持续发酵。
2024.2.7
终于在各种情绪的裹挟下，崩溃的大哭了一场。哭对我来说真的非常解压，虽然感觉过年哭不是很好，但是真的是情绪需要找到一个发泄的渠道，而且自己已经明显感觉到开始对各种所有东西失去了兴趣，对触觉，嗅觉开始麻木。
再持续下去很害怕会有抑郁的倾向。一定要想办法把自己从深渊里拽出来，并且把这些小方式凝练成册，在未来按照小册子的内容照搬。
2024.2.8
每次考试失败都好想结婚呀，感觉这次也是一样，想问问要不要相处看看，又觉得是不是有点唐突，要不等到除夕再说。
实在是提不起任何精神，就看了几本书，其中一本是讲王阳明的，刚好朋友圈有对这一块研究比较深的，发了一份学习攻略：
【打开阳明心学的正确方式】
第一，初学者不要看小说，要看冈田武彦先生的《王阳明大传》（图1），读它的时候一定要自己做个“王阳明年谱”，不要用思维导图（你暂时没有能力分清“界门纲目科属种”），用鱼骨图就可以；
第二，如果看《王阳明大传》觉得费劲儿，就上“喜马拉雅”听董平老师的课程，注意：听浙大录制的那个版本，生鲜纯朴，安全可靠；（估计现在很难找到了，现在改为“董平讲阳明心学”。）
第三，入门者尽量不要听那些商业性的课程，“学拳容易改拳难”，初学者一定要先听来自大学里的讲解；
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