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泡了一包泡面，加了一点点料，和菜包。
12：30
知道可能不太好，没办法了，下午还是吃泡面。
12：36
我在纠结，牛奶要不要现在喝，补充蛋白质。
12：39
方便面绝对不能吃了，感觉臃肿了，不知道是不是错觉。
14：42
长经历了，在屋里晾衣服下面得加个盆。
15：32
放外边儿，结果被淋雨了，我又把衣服再洗了一遍，我真无语了。然后又放在外面了，我现在还没有没有在锻炼呢。
16：16
锻炼一会儿，今天第一次锻炼。
17：21
练了一组就出汗挺多的，差不多七八分钟吧。
同样的时间，不同的动作，出汗的量不同。
我的验证是对的，薄弱的环节出汗多少就不同。
练这组动作七八分钟，相当于我跳绳跳个十五二十分钟了。
17：39
今天就练了这一遍，纠结了。
我是先不洗头，光冲冲身上，回来再练一会儿，还是洗澡，把头也洗了，回来就不练了呢。
回来再练吧，光冲一下。
19：19
开局先在宿舍待七天。
这算沉淀?
不！
这是生存。
这是历练。
七月中旬一定可以洗掉痕迹。
19：31
感觉心态有点儿问题，得重新稳固一下心态。
不能说新的有点问题吧，就是那种不敢去想，对于那个恐惧成为更好的自己已经减轻了大半了，但是还有一点点。
就是我现在处于什么呢，三个月就有可能能够达成的事，我就想着把这个战线拉长，拉到六个月甚至更长。
这个心理不行。
自己给自己设限啊这是。
19：41
不对，不是一点点。
是有一部分。
藏在很深的一小部分，恐惧，成为更好的自己，我搞不懂。
但是恐惧一直保留着，我却在一直在变好。
当我变得足够好的时候，恐惧就该被泯灭了。
其实我想的还是将恐惧战胜。
而不是水到渠成后的自然泯灭。
19：47
一只花蚊子接了我一掌，被拍在了腿上，然后又飞走了，我认为它活不了多久，我一掌也是那么好接的？
20：44
我用了半天的时间看完了一本小说。
20：45
我给我妈打电话，打视频电话，他说我瘦了，我就是不想让他看到我更好的样子。
绝了，我就不想让他看到我变得更帅了，变得更好了。
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