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有胖了一点，没有之前在家时候的环境以及坚定了。
在这锻炼没办法有氧，在家随时都能做，别说强者不依靠大环境。
在没成为强者之前，环境便利很重要。
我没办法想之前一样了，只能保持每天都有运动时间，有时才五分钟。
一天下来。
不能这样下去了，别忘了八月份练出清晰轮廓。
估计是潜意识觉得我不可能所以一点动力都没有。
因为之前破了，所以不顶用了。
如果没有点破的话，八月份儿练不出腹肌，我也能把肚子瘦下来。
烦死了，你现在你肯你定这个东西，我感觉潜意识没有动力，但是你定他把肚子瘦下来，我估计瘦肚子又瘦不下来了。
当你定下一个目标。大概率只会完成跟你目标接近的那一块儿，但是目标本身完成很难。
这就我跟我自己做的那个跑步测试一样。
现在被破了，我现在很烦，我都不知道怎么给他重塑了，因为我意识到之后。我之前刻意的忽略他，我现在我意识到他之后，我没有办法继续忽略他了。主要是不能被人点出来，我真的服了。
既然这种东西定不了了，我就只能按天来定。
但是这个计划还是不变，八月份结束，轮廓线出来。
说实话，我觉得悬了，他能起到作用，估计连一半儿都没有。
我最多就冲一冲，把肚子瘦下来。
但无论怎么样，我创下这本书的模式都是最天才的创意，这就如同是你加载了一个系统。
当我，开始下降的时候，及时的提示，及时的反馈，然后重新制定计划。
我无论别的计划再怎么烂，再怎么破，我写这本书、这个模式都是一个天才的创意，天才的想法，以及天才本身。
全吃。两份炸鸡应该问题不大。第一份是拌饭加小份炸鸡，第二顿就是一只炸鸡。一天就吃了两份，然后配了几个黑芝麻丸儿。
其实哪有当天吃当天胖的，我觉得就是错觉。
但是也不一定，我的体质就是这样。
我备好了一瓶电解质，我练了十分钟，出了一点汗。
我买好了，我现在正喝着它呢。
大热天的，站着不动都出汗。
其实主要原因就是那次洗澡我就沾了一会儿水，它水就有一种被泡开的感觉，身体缺锌，缺电解质。
多喝点儿给他补补。
其实我生活过的还不错。
自己挣的钱，如果不攒自己花的话，我的天呐，我过的生活太好了，简直。
就自身缺少的，什么营养都不会缺少的，该补的一点儿都不会少。
从六月份到七月份前期，那个时候的窘迫早已不见。
现在简直是一天吃的比一天好，一天过的比一天好。
明天如果没有出意外，我还是准备吃一只炸鸡。
就中午那一顿就好了。然后下午我选择用芝麻丸代替，上午也是。
明天就定这个计划，芝麻玩儿不限量。
我那这么多包，这药丸儿我吃完了，我又买了一份。
因为换算成饭钱的话。也就相当于是一天的饭钱，然后一份芝麻丸如果当饭吃，我也可以吃一天，这相当等量换算，而且芝麻丸儿更有营养，这是我换算的。
我明天就准备实行这个计划， e可乐我不准备买了。
就是说定了明天绝对不会卖可乐。
然后明天，吃一只炸鸡。
这是我在今天制定的明天的计划，必须要做的。
其实我不想定上锻炼这个计划，因为锻炼的话，一分钟也是锻炼，所以说锻炼由心。然后明天绝对不能喝可乐，哪怕是无糖的。然后明天就吃一只炸鸡，就买一只炸鸡，不买别的饭。
计划制定完毕。
哎，我觉得爸妈肯定以为我瘦了。但事实上我感觉胖了，但事实上我我确实应该是瘦了，但是我感觉我又胖了。
讲真的，我吃的挺好的。
每天晚上睡觉都会开空调。
我估计明天的花费在40左右。
其实话算成本，我一个月生活费就在1500块左右。
你不能这么说，我还买一些。生活用品和一些。营养品，这样的话一个月成本就在2000左右。
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