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馋啊，我正在与他做抗争。
很好，我决定了不吃红烧肉了。
老老实实的啃面包，啃鸡胸肉。
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下午饭。两包嵌糕。两个欧包。两包鸡胸肉。两根鸡肉条。
馋了，又加了两根鸡肉条。
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吃饱了，差不多三千多千焦。
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处男这个身份，在没有实力地位之前男女都不要透露。
在未强大前，这是低价值的表现。
人们总是以自己来带入他人的角色。
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同一种信息在不同的人面前体现不同的价值。
自我感悟，将人分类。
也尽量不要在很多不同的人面前暴露同一种信息。
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我一叹气就想起我妈从小到大打完我，洗脑我，然后天天叹气。
叹气这种负面能量是可以传染的。
而这就是我一直以来成长的环境。
或许是迁怒，也或许是推卸责任，我现在一但意识到我叹气就想起我妈经常在我身边叹气，莫名的心焦。
我
想发泄情绪，
好点了。
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2023年10月15日，星期日。
最后一顿，我大概摄入了三千千焦多。
大概就是800大卡。
我想去跑步。但是我的。精神一直就一直不想去跑步，现在僵持着呢，因为每次去跑步，他得坚持着跑下去，不能停，然后我的精神意志现在很抗拒这种感觉。他一直不想让我去跑。
然后我觉得今天我真的有可能就真的找个借口而不去跑。
但我不去跑，这热量肯定就消耗不了了。
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很好， .et最后我还是选择了没有去跑，洗个澡，一会儿睡觉了。
赶明天估计也跑不了。
谁知道，或许跑的了吧，明天。
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不要因为一丝一毫的得失而乱了心态。
——
吃完饭就想睡觉，不知道什么毛病，上网查查去。
——
应该是血脂升高了，为了不胖，多喝点水吧。
我这个人的体质非常奇怪，真的就是一练就瘦，一吃就胖。
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得失心要稳起来，练心。
——
事态的发展往往出乎预料，或者说出乎预料的才会被记住。
——
呼吸胸口痛
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2023年10月20日，星期五。
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