东方阅读网【www.dfmsc.com】第一时间更新《做个好仙》最新章节。
“欢迎。”陆平先是轻快一笑，声音作老态，“胡闹，什么陆大侠，你可把我叫老了！”
按陆平的年纪，当不得大侠二字，称少侠更为合适。
方彩鸾脸上憋着一笑，立马忍住，一步上前，盈盈欠身，行了个礼，娇声做作道:“贱妾污浊之身，承蒙大侠搭救，如不嫌弃，妾愿随大侠同往，为奴为婢……”
“鸾妹你又取笑我！”陆平连忙打断方彩鸾的表演，换了一脸窘相，“那是她未曾见过我脸，也不知我年纪，若是晓得我年纪，多半不会这样了。”
方彩鸾见陆平慌张样子，如出一辙，不由掩着嘴，咯咯笑了起来，脆珠玉盘。
陆平得到灵龟吐纳诀，大猿锻力手这两本功法后，一直苦耕不辍，如今已然是筑基第三步血髓高手，以陆平现在的身手，披坚执锐，正面对上，可以抗衡一队百人劲旅。
常人修炼的第一步，便是筑基肉身。此一境界共要走过四个阶段，由简到难，分别是，皮肉筋骨，五脏六腑，血精骨髓，经脉穴窍。
修炼第一步主要打磨的就是皮肉筋骨。首先必须要足食足寝，然后通过负重，搏击，站桩，等等方法来强健体魄。练到大成处，捏豆成粉，皮肉坚韧，气血精壮，可以抗起千斤重鼎。
第二步便是锻炼内脏，这一步需要摄入的营养大幅上升，食量惊人，如果放开肚皮吃，一天能吃下一头壮牛。而且，负重，搏击，这类方法已经失去效果。必须要练习合适的武学，通过养出的那一口内气，才能滋润五脏六腑。
这一境界也被世俗称为‘内家高手’。
脏器为人体之根本，主生命之兴衰。内脏强健后，人就会耳聪目明，不生杂病，身体各种感官大幅提升，百步观蚁，耳听八方。修炼到了这一步，已经可以在军中为将为帅，算是一号人物了。
脏腑大成后，更进一步则是血精骨髓。这个层次必须要有《灵龟吐纳诀》这类调气养气的功法，趋使内气渗透骨髓，激活脊骨中的精气，才能达到。
血髓大成者，动如疾风，止如古松，精神饱满，睡眠时间能大幅度缩减。气力更是绵长，可以奔走一天一夜不歇。
血髓层次的强悍，也主要体现在力量上，大成者，能够倒拽九牛二虎，冲墙毁柱，凭借一双拳头，可以拆烂一府。
再进一步，则是屯精聚气，锻炼精神，首先要吸纳足够的精气，或是吃灵药，或是采霞药。点燃脑海中的精神之光。
点亮精神之光后，才算到达经脉穴窍的层次。精神之光能内照全身，展现出体内所有经络穴窍，然后控制内气转动，逐步冲刷打通各处经脉穴窍。
这一境界，被称为开窍，开窍层次的高手肉身力量并不会增加，只是对身体的掌控更加灵活。开窍的提升在于感知能力，内视身体，百步之内，风吹草动，尽得尽知。
现如今，陆平血髓大成，还未点亮精神明光。
三年前，陆平抵达血髓境后，便带着方彩鸾在垌州四处游历。两人联手诛灭过不少强盗恶霸，因此颇有侠名。
不过，在陆平二人行动时，来去如风，又戴着面具，故而从未有人见过两人本来面目，也没人能想到，近年名声鹊起的大侠，居然是一对十几岁的少年男女。
半年前，陆平在三川县中捣毁了一个匪窝，从中搭救了些被掳走的女子。
方彩鸾刚才学着的，就是当时的一位颇有姿色的妇人。那位妇人年纪要大过陆平一轮，一副要以身相许的样子，吓的陆平慌慌张张。
也是至此后，方彩鸾对着陆平，时不时就得来一句娇滴滴的‘陆大侠’。
那个女子其实也是苦命人，被掳走时，丈夫被杀害了，家破人亡。虽然被陆平解救，贼窝里出来，怕是难捱世人冷眼。她生活没了依靠，故作自荐之举。后来，陆平把她安排进了方家绣坊，叫她自食其力。
“要是她看过你的脸后还得了，怕是到死都要黏住你这个小白脸。”方彩鸾‘呵’了一声，酸溜溜的。
有时候，方彩鸾看到陆平那张冷色的脸，又联想到自己，气就不打一处来。
方彩鸾将食盒放在石桌上，瞥过一眼牙牙。
这个食盒共有三层，涂有光亮的红漆，分别雕刻着花草，如意，瑞兽。在每层笼屉的底部，都镶嵌着一块价值不菲的火玉。
方彩鸾纤手招摇，端出几碗热气腾腾的菜肴。有一碗八珍豆腐，一盘三翠鲜蔬，还有两碗玉参炖乌鸡。将菜摆好，将其中一碗乌鸡放在陆平面前。
“开饭啦！开饭啦！”牙牙盘在石桌上，发出剧烈的精神波动。
牙牙为什么会铭记住方彩鸾的气息，原因很简单，方彩鸾早上一来，就意味着开饭时间到了。
陆平想到自己刚刚抓了牙牙，手上还有一丢丢腥味，便想洗掉，他走到井口，捡起地上一根麻绳。
将绳子轻悠悠的晃荡几下，陆平感觉到了桶子吃水，提劲一扯，哗哒一声，井口飞出一个装满水的木桶。陆平将水桶拿住，手腕转动几番，将余劲卸掉，不泼不洒。
“陆大侠还是那么厉害。”方彩鸾随口夸了一句，她也试过像陆平一样，能甩出水桶，但收力不住，身上泼满了几次水后，就放弃了。
方彩鸾手上捧着三碗米饭，晶莹剔透，散发着浓郁的清香。
这种米饭是淡淡的红色，非常饱满，似是鲜剥石榴，水灵灵的。
此米名为血灵米，正是当初吴正源遗留的灵种，十分滋养身体。在世俗中千金难得。
要知道，肉身筑基到了陆平这个阶段，不动则矣，一旦运功修炼，就必须要进补大量营养，维持消耗。如果只吃平常的饭菜，想要吃饱，怕是得大吃特吃十来顿。
而血灵米，只需要吃一碗，便能满足陆平的一天能量需求。
“我这不算什么，在仙家眼中还不是凡夫俗子一个。厉害的是那些彻底打通过经脉穴窍的高手，那种人物才算得上是真正修炼，人家心念一动，水就出井里自己飞出来了。”陆平将手洗净，坐回餐前。
肉身筑基后，便是开脉练气。在修士贯通经脉，打开穴窍后，身体契合天地，能察觉吸收天地灵气，并且转化为法力。
拥有了法力，才可以修炼种种神通，凌空虚度，喷吐水火。凡人肉身在这种修士面前根本不值一提，哪怕相隔百米，人家随手招来一道雷电就能把你劈的外焦里嫩。
“你离成为这种高手还要多久。”方彩鸾美目一闪，她将屁股下石墩子搬动，坐到陆平。
方彩鸾自幼随着陆平一起修炼，肉身也是内腑大成，轻松搬动一个石墩凳子不在话下。
牙牙见人坐齐了，不管什么三七二十一，一头扎进碗里，大口吞吃起来。蛇类的牙齿并不能咀嚼，牙牙嘴里装满了饭就要昂起身子，进行吞咽。
“我也不知道，我现在已经到达了一个瓶颈，想要再进一步，怕是要去拜个师傅。”陆平面色平静，拿着筷子开动起来。
吴正源当初留下的两本武学里，前面几个境界详细写了注明，陆平只是在按部就班的修炼，不过随着陆平实力的提升，那些经验已经跟不上了，靠自己摸索的话，那是千难万难。
埋头苦练百日，有时不如名师一点。
方彩鸾抓住关键，正欲夹菜的手微微一僵，“那你打算离开临龙了？”
东方阅读网【www.dfmsc.com】第一时间更新《做个好仙》最新章节。
本章未完，点击下一页继续阅读。