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今天他换了一种方法，剧烈运动后，不立刻坐下，他慢慢的绕着操场走，这样更科学。
洪星罗走得很慢，陆静媛跟上他的脚步。
借着夜色的掩护，她取出一张纸巾，细心的帮洪星罗擦去脸上、眼睛上、额头上、脖子上的汗水。
任由她施为，洪星罗心里也甜甜的、暖暖的。
走了一圈，洪星罗走到单双杠处：
“小圆圈，要不要来试试这个！”
陆静媛没有一点兴趣，为了洪星罗高兴，她还是走到单杠的支撑铁柱旁，想要爬上去。
洪星罗也是被她这种操作雷得外焦里嫩：
“哈哈哈哈，你不会跳吗？这单杠很矮啊！”
陆静媛闹了个大红脸，心里有些难过，他是不是嫌弃自己胖？
见对方没了动静，洪星罗一拍自己小嘴巴：
“叫你多嘴！叫你多嘴！小圆圈，我抱你上去吧！”
说着，也不管陆静媛同意不同意，蹲下身子，一把抱住她的双腿：
“走你！”
洪星罗使劲往上使力，陆静媛也奋力抓住铁柱往上爬！
只上去十几厘米，陆静媛整个人就顺着铁柱滑了下来！
洪星罗一屁股跌坐在地上，心里郁闷，这妮子太肥了！自己居然抱不动她！
他想问问陆静媛多少斤，又怕对方敏感，算了算了，以后再熟悉一点再问！
“中考体育没有引体向上，咱也不用多练，等我做一组，一会儿我们去跳沙坑。”
被洪星罗一打岔，陆静媛也不觉得那么尴尬了，她好奇地问道：
“中考还要考体育吗？”
洪星罗站起身子，摸了摸陆静媛的脑袋：
“当然咯！立定跳远，投实心球，往返跑！”
“这样啊……”
陆静媛一脸惨相，她仿佛已经看到了自己中考体育的狼狈！
洪星罗手臂下移，捏住婴儿肥，鼓励道：
“现在才初一呢！还有三年，只要平时有意识的去锻炼，成绩不会太差的。
再说了，体育就50分，又不是一定要拿满分，尽力了就好啊！”
“嗯！”
洪星罗做完引体向上和俯卧伸，来到足球场中央。
“来，小圆圈，我们一起做一组往返跑吧！”
“我不懂……”
“没关系，我教你。
中考的时候，五十米的距离，两边各有一个瓶子，你需要来回跑八次，也就是400米，必须把瓶子碰倒。
往返跑的时候要不断弯腰、提速、降速，体力耗费很大，平时可以注重一下长跑，以求对体力的提高。
在弯腰的时候因为要触摸瓶子，所以就要注重减速，可以在距离瓶子一米到两米的地方大跨一步，
然后迅速弯下腰触摸瓶子， 在转身的时候，不要迅速将身体挺直，可以慢慢的调节性起身，这样可以避免起身太快而导致速度减慢。”
“嗯，我明白了！”
“好，你蹲下来，一会儿我跑过来捏一下你的脸，就算把瓶子碰倒了。”
“啊……”
明知道洪星罗在使坏，陆静媛还是乖乖地蹲下来。
洪星罗笑嘻嘻地开跑，等他走进的时候，陆静媛伸直脖子，好让他能够更快更方便地捏到自己。
洪星罗跑完，故意叹了口气：
“哎，女人果然影响了我拔刀的速度，今天比昨天明显慢了很多，都怪你，小圆圈！”
陆静媛双目圆睁，看着嬉皮笑脸的洪星罗，一时不知道该说些什么。
半天，她才憋出来一句：“那怎么办？”
洪星罗坏笑更甚：“一会儿你跑的时候，罚你跑过来，就亲我一下！”
“啊！我不要！”
“嗯？你说什么！”洪星罗居高临下，看着躲在地上，双手抱膝保护自己的陆静媛。
“我……我……我……”
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