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凌子帆此时跑步前做好热身训练，将自己的身体活动开，然后便跑到最近的岸边，然后绕着海边慢跑。
阳光透过云层撒入海面，海浪缓缓扑上岸边，浪花似碎玉般溅开，清新的海风让人心旷神怡。
要说晨跑，大多数人都会沿着海边，因为除了逸世公园外，海边的景色是最美的，晨跑者可以一边锻炼一边欣赏着优美的海上初晨。
江斌估计又是熬夜修仙，还没有起来，所以凌子帆也没打算叫他，而且就算叫了以这家伙的惰性肯定不会运动的。
刚开始晨跑，凌子帆才刚跑两千米就气喘吁吁了。
他的身体素质可是从小做家务、打工练起来的，但是经历过高中后，再好的体质也要废掉，不过他也知道，自己正处于“恢复期”，就是底子还在，只不过由于长时间没有运动过，导致身体不适应。
凌子帆休息了片刻，正准备继续跑步时，身后传来清脆动听的女声。
“你的跑步姿势不对。”
转身看过去，只见一个胖子站在他身后，正带着微笑看着他，吓得他连忙后退一步，但又想到这样太不礼貌了，干笑着把腿收了回来。
“呃……”他尴尬得一时间不知道该说什么好。
“是不是内心的憧憬破灭了？很遗憾呢，这并不是一场美丽的邂逅，我不是位美少女，只是一个肥婆哦~”
凌子帆没说话，却见胖女孩双手捧在胸前，眼神唯美透露出向往，随后又调皮地眨了眨灵动的眼睛，好听的声音再次响起。
闻言，凌子十分尴尬地挠了挠脸颊，似乎被说中了心事。
胖女孩似乎完全不在意凌子帆失礼动作和想法，毕竟这种情况也不是第一次遇到了。
“我叫洛小影，你呢？”
“凌，凌子帆。”
“干嘛那么紧张啊！我虽然胖了点，但至少不是凶神恶煞吧！我胖嘟嘟的脸还是很可爱的好不好。”
洛小影说着，还食指点着脸，企图做出可爱的样子。
不过那肉肉的脸，真的不敢恭维。
“UU看书 www．uukａnsｈu.cｏｍ好了好了，我们不说这个了。”洛小影笑嘻嘻着，也不打算继续为难凌子帆，“说说你的跑步姿势吧。”
她在后面观察过凌子帆的跑步姿势，嗯，毫无跑步姿势的概念，眼睛只看脚下，身体僵硬的可怕。
“首先，你要双肩放松，视线要看前方但不要看太远，4、5 米距离就可以。注意要把重心控制好，要给腿留下足够的伸展空间。还有呼吸要稳，有节奏，要两呼两吸。”
凌子帆下意识地按照洛小影说的做，结果就在他的第一下吸气，发现比平时跑步吸气困难一些，好像有一块石头压在胸口一样，不让他吸气。
一时慌张，呼吸顿时絮乱，继而感到力气似乎被抽走一大半，然后止不住开始咳嗽。
“不要紧，一开始是有些不适应，只要慢慢适应了就行了。”
洛小影陪着凌子帆跑了一段路，又指导了凌子帆几下，然后就跑步离开了。
她身为晨跑大众的老人了，晨跑的人她大部分都认识，见到凌子帆这个新人，身为老人的她自然要帮一帮新人指出错误。
嗯，帮助新人，成就值+1！
目送洛小影快步离开，凌子帆立在原地在风中凌乱，他没想到一个胖子竟然也能跑这么快，过了好一会儿，才反应过来。
刚刚那个胖女孩凌子帆是认识的，见过一面，她就是那个在冷饮店“捣乱”的胖女孩，毕竟那副模样真的很难让人忘怀。
不去理会洛小影外貌如何，至少对方性格非常不错，积极乐观、愿意指导帮助陌生人，有些自来熟。
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