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做不动也得做，做完这个就好了。
接着，不仅仅只是做完了这一个，而是好多个。
‘十九’
‘二十’
直到二十个俯卧撑后，陈修群才从干净的地面上站了起来，胸口上下起伏着，手臂的酸胀感传来。
虽然现在很累，但陈修群却很开心，运动后的这种久违畅快感终于出现了。
在原世界陈修群可是身体管理大师，魔都的高级健身房可是超级VIP，所以对于健身这方面，他可不陌生。
那种运动后的畅快淋漓，会让人上瘾，只要上瘾了，就无法戒除，一天不练就感觉浑身难受的慌。
外人的眼里或许会认为这人好自律啊，实际上和自律有屁的关系，纯粹就是为了帅。
锻炼出来不就是为了帅吗，身体健康都属于第二位了，帅才是第一位，腹肌胸肌，背阔肌二头肌，不帅吗？
那些整天说自律的人，都是伪人罢了，自律，从来都不是如此。
陈修群站在原地，胸口起伏了半分钟就快速的安静了下来，并且他发现双臂的酸胀感在快速的恢复。
“大幅度提升身体耐力和恢复速度，恢复速度？”陈修群感觉自己真是捡到了大宝藏了。
第一个蟲神位就是双被动能力， 而且这双被动能力也可以说成是三被动能力了。
耐力，恢复，意志力，这不就是三种吗。
而且陈修群没想到耐力和恢复能力竟然如此变态。
相当于自身耐力原先的四倍啊，这已经很夸张了，不知道未来还能不能继续提升。
这在陈修群的身上意味着什么，他再清楚不过了。
强大的耐力可以让他的训练强度快速提升，体能在短期内得到大量的加强，接着恢复能力可以使他被撕裂的肌肉快速的愈合恢复，结合蛋白质和其他营养，肌肉也会在短时间内快速增大。
健身的新手福利期是3-6个月，在这期间普通人训练只要方法对，营养跟上，形体就能快速的发生改变，达到预期的效果。
而陈修群则可以翻倍这种效果，速度快的是别人的一倍，训练恢复，训练恢复一直循环就可以了。
想到这里陈修群更加疯狂的开始训练，既然有这三种神被动，他不疯狂强化自身那就是傻子了。
俯卧撑，深蹲，哑铃交替弯举，哑铃侧平举，哑铃推举每个都来了六组。
完事后出门一百米冲刺，三千米慢跑。
等回到家后累得够呛，接着拆开蛋白粉直接一勺往摇杯里倒入，想了想后又倒入一勺。
一勺根本不够补充的，得两勺才行。
摇了摇杯子，仰头直接喝完。
接着吃维生素，保健品。
做完这一切后才开始到次卧去喂养子弹蚁。
它们，也是需要吃饭的。
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