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先壮魂、后炼魂，可以使得元神基础更为坚实，对以后的成长大大有利。
壮魂、炼魂缺一不可，两者倘若不能齐头并进，很难在仙路上走得更远。
通俗一点来说，就是“数量”与“质量”并存。
当境界尚低，元神还没有壮大到一定程度的时候，先进行“壮魂”壮大元神。
但当元神壮大到一定程度，已经足够强大的时候，倘若不够凝练，每提升一丝都将无比艰难。
这个时候，便需要“炼魂”，使得元神更为凝练。
一昧壮大元神并不可取，就仿佛用一堆劣质材料堆积而成的建筑，很难超越一定的高度。
即使强行堆砌，将来某一天面对考验之时，也会如冰雪般消融。
所以当元神这座“建筑”，达到一定程度的时候，便要停下来检查隐患。
将一些劣质材料换掉，如此才能建得更高走得更远。
壮魂、炼魂两步，几乎涵盖生灵提升元神的大部分方式，几乎大部分手段，都是围绕这两点展开。
当然，元神的提升远不止这么简单，还需要注意其它方面。
比如平衡等等。
豆大点的汗珠不断滚落，常人难以忍受的痛楚袭来，每分每秒都是一种煎熬。
不知道过了多久，刘玉面上渐渐恢复平静。
“呼~”
结束“存神妙法”的修炼，他缓缓睁开眼眸，重重吐出一口浊气。
“二十五年时间，元神从当初的一百二十里，提升到现在的一百三十五里！”
“凝魂丹的效果，比想象中还要好。”
“虽然元神体型没有增长，相反还缩小一圈，但那种实实在在的增强，却可清清楚楚感觉到。”
“神识的增长，便是某一方面的体现。”
“果然，壮魂炼魂齐头并进，才是最正确的道路。”
睁开眼眸，察觉元神又明亮了一分，刘玉眸中闪过一丝喜色。
“凝魂丹只是三阶中品，便有如此效果。”
“不知当年“百草真修”，推演出的“涤魂丹”，又该有何种奇效？”
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