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“放心吧，都挺好的，你也把自己身体搞搞好...”
水哥在宿舍的床上跟父亲通完电话，“对了，亮，那天你说阿坚表什么白，他那么紧张？”
“嗨，还不是陈怡嘛，那小子对她有点意思。”
“看来这段时间，不止馆里，有不少新鲜事儿啊。”
“我还不是刚回来吗，上个月的比赛确实有声有色，冒起来几个有点样子的。”
“这次的比赛怎么说？我远渡重洋归来可就是为了看你这个大呆鹅今年首秀的。”
“南都一个新的运营商公司搞的，参赛的也就是周边区域内的，职业拳手不多，但是好像不认识。”
“这样啊，说实话啊亮，职业首秀会让我觉得自己像个新人。”
“不都一样，业余的三回合节奏不是更快，职业还能把节奏放缓一点，我记得我职业生涯首场比赛，光是备战就九个月的时间，提前了一年准备一场比赛，好的状态确实没有那么容易取得和保持。”
拳击队的一名拳手跑来水哥和罗亮的宿舍，“罗亮，常青来了，港教练喊你上四楼。”
“好的，马上到。”
常青是罗亮的陪练，一般罗亮有比赛前，都会请他来一起训练，他也是南都老城南一家拳击工作室的教练，叫做“后街拳馆”，是一家半公益性质的拳击工作室，常年低价教授拳击技术。常青早年参加过民间的比武，和罗亮相识，罗亮来南都后，也与常青时有联络，不过常青后来受了伤，没再参加过比赛，用家里给他留在老城南的屋子开了工作室。
相比较罗亮115公斤的重量，常青则是来到了125~130公斤之间，今天的训练以对练和实战为主，带罗亮练习身体躯干击打和滑步勾拳。
“这次虽然有一定表演性质，备战时间也不多，略显仓促，但是整个合同、准备工作还算齐全，对手的比赛视频我也看过了，和常青的技术风格差不多，这几天常青就这样打，让罗亮练习练习，还是以力量为主。”
港教练拿着几张纸在那边，低头间皱着眉头，抬起头又好似豁然开朗，陈怡则在他身后抱着一堆文件夹。
“那个，诶对，阿水你在，晚上你和罗亮也实战对抗一下，耐力方面反正罗亮没问题，把速度和步法再提一提，你应该也学了些新东西，对付对付罗亮，这次应该没什么压力。”
水哥摊摊手，一脸坏笑望着罗亮，“不能怪我啊亮，不是我自己想遛你的。”
晚上九点钟水哥和罗亮早早结束了实战训练，虽然这次比赛的压力不大，但是罗亮还是保持备赛期十点睡觉的习惯。
“常青的腿伤好像好了不少啊，很多动作和发力都敢做了，也没和他细聊，说不定做了什么好的治疗呢。”
“是啊，今天跟他打还挺烦的，我记得他之前康复后还不死心，一心总是想着继续上拳台，可以每次备战强度一上来，腿就旧伤复发，他也是好长时间才走出这个阴影，那时候不是说工作室永久关停吗，就那一阵子闹的，还记得不？。”
“是啊，不如喊他去帮你打比赛得了，哈哈。”
这时候阿坚来到了宿舍，“水哥、亮哥，你们聊什么呢？”
“情窦初开小伙来了。”罗亮又在调侃阿坚。
“怎么样，今天忙完了？训练没有？”水哥示意阿坚坐下。
“嗯嗯，等着哪天给你看看这段时间的训练成果呢。刚才在走廊听你们说什么比赛啊水哥，3月份的比赛不是结束了吗。”
“是你亮哥今年的商业赛，还有一个多礼拜。”
“在哪打啊亮哥？到时候你去不去水哥，带我去看一看吧。”
“就在南都打，到时候看吧，不要影响了你的工作啊，对了，阿坚，我有个想法，不知道你怎么看。”
“水哥，什么想法？”
“我说了你听听看吧，你不是一直想成为拳击手吗，这个想法一直吊在那也没有任何意义，6月份的比赛还有时间，你如果愿意，在这6周内利用时间我带你进行备战训练，至于是大众赛和学员打还是过渡赛和业余队的拳手打，以及后续来拳馆做学员还是进队，甚至是断了念想，就要看你的努力、和你家里的想法和决定了。”
听到备战训练，阿坚很高兴，但是真真实实即将的选择时，他也会有些犹豫。
罗亮躺在床上：“我也看得出你渴望实战和走这一条路，但是你水哥也对，你要选择这是一种爱好，还是一种生活，当做爱好就努力工作，来馆里进一步学习，每年打打大众赛，开开心心的享受拳击；想走这条路，就要拿出实力，进入拳队，当然这需要放弃一些东西，或者说很多东西。”
阿坚抿了抿嘴，“亮哥，水哥，我知道了，这段时间你们教了我很多，帮助了我很多，也给我了很多机会，我很开心，我也愿意吃苦，我愿意进行备战训练！”
“好样的，我和罗亮都会帮你进行备战。”
阿坚开心的笑着，说到底可能还是个孩子的心，“不过水哥，备战和平时的训练到底有什么不同啊？”
“按你的基础说，六周的时间备战，会更有针对性一些，第一周适应性训练，第二周第三周综合性训练， 第四周第五周的备战训练以实战对练为主，第六周就是赛前训练了，具体的到时候我来安排。”水哥水到渠成信手拈来。
“一定会很充实！”
“用充实来形容，太过美好了，想想你之前自己练的时候，哪一刻最累？备战训练一定比那一刻还要痛苦。”罗亮在床上翻了一个身，床架嘎吱作响。
“你别吓人家哈哈，不过也确实会很辛苦。”水哥笑着拍拍阿坚的肩膀。
“首要的需求是耐久力，不同的业余赛事每回合基本上是三分钟。有三回合、四回合、六回合和八回合等。最早的职业拳赛可能要拼十八回合，但是考虑到对拳手身体的损伤啊，现在的职业赛也就设置了十二回合制。”
罗亮也开始侃侃而谈，
“所以说对于拳击来说，在体能中，耐久力是最重要的。爆发力不能保证在你疲累之前就击倒对手；拳击需要你自己一个人做好准备，思想高度集中，所谓“一人成军”。我和你水哥到时候可以充当你的团队，在中场休息给你些指导和帮助，但是我们始终属于幕后，在拳台上你只能靠你自己。”
“我自己练的时候试过三分钟的三回合，打沙袋，我觉得体能上还行。”
“实战可跟打沙袋不一样，上了场你难免紧张，紧张会更快消耗体能，你打沙袋也不用顾着防守什么的。一步一步来吧，你亮哥也要睡了，阿坚你也回去吧，等你亮哥打完这场比赛，我们就开始六周的备战训练！”
“好的水哥！我也将迎来我的首秀！”
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