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罗亮在宿舍的卫生间,双手撑着洗手台,望着镜子里唏嘘的胡渣,跟水哥说:“老水,你说男人有的时候是不是很奇怪,花了大价钱买了一个电动剃须刀,用了用,又会时常想起手动剃须刀的感觉。为什么人会这么奇怪呢?”

水哥说:“我看你早上没跑够啊亮,再去一趟空击平台吧。”

--嗡...罗亮用响起的电动剃须刀的马达声回应水哥。

吃完早饭,水哥看到有新的寄宿式学员和家长一起来参观宿舍,他听到那家长跟带着参观的拳手说,“我看你们这么大一个拳馆,手册上怎么就只有一个叫港坤的总教练啊...”

这个问题之前阿坚也和水哥提过,其实这牵扯到一个体系教学的问题。

道魔关于拳击的教学体系,是唐总从丽国回来之后,一边整理理论一边付诸实践,前后经历了十几个版本的修改得来的。很多拳馆的教练很多,但是侧重点都不一样,一些有天赋的拳手很难找到适合自己的教练。而这套体系教学,看似是一个独立的东西,但是在技术方面由点到面,每个点都可以层层递进,做到适合于不同的拳手,而其中入门的部分,简明扼要,可以直接由资格老的拳手来带新学员入门,不需要教练。这套体系教学还曾接受过j教练的指导,唐总优化之后使得这套体系的综合发展性更强,使得拳手和教练亦或是训练师等之间的转职更加自如。

所以道魔这么些年,在摸索经营联赛之外,更是坚持着这套教学体系并且不断优化,由港教练总指挥规划所有教学事务,而不是很多教练各自为战,这也避免了像一些拳馆会出现的勾心斗角的局面。

说到寄宿式学员,如今拳击队的构成还真的多元化了。现在的老队员,大部分都是唐总他们“收编”而来的,有在国内和国外道路不如意的拳手,迷茫的拳手,还有早期工作室的学员和训练师,港教练早年有支教经历,所以回到海尚城之后还会经常回去西部和南部,来到道魔之后,他联通这两条思路,把孩子们从大山里带出来打拳,拳击队的女孩子们都来自南部,一些男子拳击手,亦是来自缺水干旱的地方。

晚上,阿坚来到道魔想要将期待已久的三回合战术收入囊中,他现在已经习惯于跑到江燕山的入口,折回,再跑到道魔当作一天的增强式路训。

“去年到现在,没有一年也差不多半载了,虽然都是你一个人在练,但是对于你的训练成果,我也一直看在眼里。”水哥脱下护头,擦着满面的汗水和刚到训练营的阿坚说着,“为了6月的联赛,你现在是时候了解一些简单的实战思路了,记住思路而不是计划,拳台上的战况瞬息万变,你不能确保掌控节奏,更不能像有计划一样去实战。”

阿坚点点头,跑步的心率也慢慢降至正常,他觉得水哥比他决定“偷师”的那段时间还要拼命,这些许的憔悴,他也是看在眼里。

“之前一直和你强调回合制练习,除了培养你的节奏和体能,你也要去感受时间的流动性,尤其对每回合最后的十秒板要有反应,这个在备战之初我也带你走了一遍,接下来的对练你会听烂掉的。”阿坚利用水哥说话的时间把缠带缠了起来,十指伸开又握紧,又挺了挺胸膛。

和水哥对练的拳手是工作室拳击队的李天擎,也是81g级别的拳手,李天擎撩开围绳跨出了落地拳台,和水哥示意先走,水哥扒在围绳边占着拳台,应该想在讲完战术后和阿坚直接在拳台上开始演练。

工作室拳击队在业余联赛的冠军,分别是64g赵天扬、60g李真、57g单军、54g董邱原、51g唐茂林和48g陈喜,业余联赛的其他级别冠军则来自其他俱乐部,分别是91+刘山金,斯巴达拳击俱乐部、91-陆成宁,常胜拳击俱乐部、75g霍木白,赵东拳馆,还有69g秦慎,全力工作室。

工作室拳击队目前除了6名拳手有冠军头衔,其他还在保持一贯的艰苦训练,他们有些还没有体会过荣誉和聚光灯,有些则是在卫冕之路上遭遇坎坷,再说到李天擎,一直用临界的体重在打重量级,战绩很不好,花了一个赛季的时间去降体重和调整训练比重,作为“老同志”的他,今年的3月内部热身赛还被倪军以点数击败,人生路漫漫,真是不易。

除了水哥的编制改到梦之队职业化后,工作室拳击队今年的人员并没有什么其他改变,91+:郭迪;81:李天擎、倪军;75:费文军、项飞;69:王孔、王田力;64:赵天扬、肖凡;60:李真、邵左翔;57:单军、苗清泉;54:董邱原、顾军;51:唐茂林、乐凯;48:陈喜、郭健。总体上分布的还算均匀,就是郭迪显得有点“孤军奋战”,平时的训练在陪练上不会太讲究,备赛期则会请诸如后街拳馆这样的友盟拳馆来配合安排实战对练。还有像91-级别一样,之前也有人,最初在招揽拳手的时候,每个级别的名额都在4~6人,因为其中牵扯到个别拳手升降级别的事宜,但是每个级别之前报名的人都不少,因为联赛的模式看上去比外界要更好生存,但是一旦时间长了,很多拳手会发现自己并不能适应,甚至是并没有资格在这个环境里面训练下去,后来也就陆续离开了,总之,建立、封闭、开放和发展,都有其利弊和原因。

“第一回合,试探,和试探得到的效果,来!”水哥拨弄开围绳,示意阿坚站进拳台,“开局,用刺拳试探,多侧向移动,打一打抱架,高低,怎么样都可以。”

阿坚把下巴紧紧的内扣,身体的斜面对着水哥,抱架略显紧张地跟水哥站出对峙的姿态。

水哥继续说着:“中间的时间,打一些单拳的重拳,刺拳前手勾拳、后手勾拳,大胆的去打单拳,后手直拳,记住打完格挡,试一试对手的防守能力。”

“你进我退,你退我进,像这样保持距离,在围绳中点之间菱形走位是吗水哥?”阿坚的两只手抱着下巴,很紧缩。

“哦?你怎么知道的,专业名字都炫起来了?”水哥用拳套鼓掌调动起训练氛围,阿坚则是保持着抱架不敢妄动。

“我还记得,你和杨锐的比赛,他就这么一直在外侧移动,后来我问亮哥的,他说这叫做‘菱形移动’,说每个绳角都是危险区。”

“是的,不过你能站在中间压迫对方更好,唐教经常说:‘试着不停把拳台一分为二’。”水哥说,“最后一分钟左右的时间,开始上一些典型的组合拳,123,23,32,232等,一样的打完格挡,试一试对手的防守习惯,喜欢阻截格挡,还是闪躲。第一回合的防守,以格挡为主,试一试对手拳头的力度,你能不能良好应对,他对你的重拳和组合拳的反应如何?”

“三分钟的时间,刚开始练起来觉得挺漫长,但是要做这么多战略战术,估计会很不容易啊。”阿坚还紧张的抱着抱架和移动中的水哥周旋,水哥挥挥拳套示意阿坚放松点,停下来休息会。

阿坚喘着气,水哥说:“实战套路你还没学过,迎击就不用说了,第二回合是战术铺开的一回合,所以我给你的方向现在有三个。”

“铺开?方向?三个?”连续的问号出现在阿坚的心里。

“看你的脑袋瓜子够不够用了,拳击也不是只需要四肢发达的运动,”水哥轻轻地给了阿坚几个脑瓜蹦,“第一个,因为不知道你到时候具体跟谁打,能顺上节奏,就近距离尝试打压制,不行的话也正常,那就稳当一点,多动一动步子,远距离打一打袭扰。”

“我懂了水哥,方向一就是近距离和远距离打法上的选择!”

“恩,第二个就看你第一回合收到的试探反馈了,这是特定的,比如对方的右手拳很重,你就尝试打攻防之间朝着他重拳的反方向走,正方向则是下潜,也就是避其锋芒,这个更像是一种策略。”

“这个重点还真是精妙,不提出来很容易被忽略,水哥你不说我肯定在拳台上抓不到头脑,到时候就要挨打了。”

“这个算是一种被动策略,类似的比如对方比你高怎么办,对方横冲直撞怎么办,对练的时候我会具体告诉你些办法,一时间你反应不过来,就记住变角度后撤,先拉距开来。”

“明白了水哥。”

水哥摘下拳套,擦了擦不断渗出的汗水:“再就是可以归纳为主动策略,就是专注于击打部位,头或是身体,选择不同的组合拳。总之,第二回合提高击打频率,防守多以闪躲为主,多反击,还是注意对节奏的掌控。”

“第一回合试探,第二回合几个方向提高频率...”阿坚呢喃着想要在第一时间记住这些,

“不用死记硬背,拳击可不像你在学习读书,这些知识在拳台上实践起来记得最深刻,不要急。”水哥的苦口婆心倒是让自己都有点发笑,他微微的笑着,看着阿坚涉世未深的样子,“第三回合,防守反击。在安全距离外找机会放松,注意节奏和体力。接近安全距离后用壳式防守,打出基本的、简单的同侧异侧反击,反击完仍然壳式防守,前半段的反击以单拳、组合拳为主,后半段找机会打重拳,亦可以找机会拉近距离打低位性重拳击打身体。 ”

说着,水哥让阿坚抱起壳式防守,“注意啦,同侧反击既不要急、打成危险的迎击,也不能太慢,人家用步法都走掉了...”

阿坚和水哥在拳台上双双抱壳,有来有回的练习着同侧反击,不善防守的阿坚虽然抱着看似稳固的壳式防守,但是时常被水哥扎实的命中失去重心而头重脚轻的向后飘去,水哥真的没有一点手下留情。

阿坚感觉头一阵阵的晕乎,终于得空休息,他也逮到机会跟水哥打上一个赌约:“水哥。”

水哥正漱着口把水吐在绳角的漏斗里,“怎么了?”

这漏斗接着管子通到拳台边的水桶,在剧烈运动时喝水会增加负担,所以训练间隙拳手们只会喝很少量的水或只是漱口而已,拳台边一般都会摆有吐水的桶,有时助理也会拿着,而在道魔也只有水哥喜欢用的这个落地拳台还有这种‘漏斗式’的古老装置。

“这次比赛赢了,你能不能告诉我,你的拳击绰号?”

水哥停顿了一下,思考了下,“怎么你没有问到吗,就凭你那喜欢刨根问底的性格?”

阿坚笑着,“还真问了,但是熟人也不多,后来我想凭自己的努力让你亲口告诉我,之前我追问你,你都不告诉我,卖我关子,现在我有所付出,也算给自己一个念想,水哥,你总不会还不答应吧?”

“好,等着看你的好戏!”

每回合的十秒板敲响后,拳手们都要有自己的选择,稳定亦或是追击,边打边退亦或是攻守兼备,人生亦是如此,需要时刻保持危机感。

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