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返回城堡后，李昂立即开始准备自己的煮饭大业。
[香烤鲜鱼]：永久提升生命值（少量）。
所需材料：鱼肉、禽肉。
[双肉烩饭]：永久降低格挡时受到的伤害。
所需材料：禽肉、兽肉。
[三味米提提]：永久提升生命值（中等）。
所需材料：鱼肉、禽肉、兽肉。
[传统炖肉]：永久提升生命值（大量）。
所需材料：禽肉、兽肉、极品禽肉。
[肉丁酸浓汤]：永久降低格挡时受到的伤害（大量）。
所需材料：禽肉、兽肉、极品兽肉。
[鱼肉白菜卷]：永久提升行动速度（大量）。
所需材料：鱼肉、优质鱼肉。
食谱超凡就超凡在，几乎不需要任何厨艺，只要集齐材料就能做做出来。
总共6道菜，李昂一下午便将其全部复刻。
吃完以后，并没有出现小说中浑身热流涌动，气息绵密悠长的感觉，更不会出现洗精伐髓，满身黑泥的情况。就是感觉吃的挺饱，味道还行，除了不会发光，几乎任何缺点。
至于提升的属性，暂时体会不出来，毕竟不是真的游戏，不可能有个属性面板，能随时查看数值变化。
望着食谱上6种菜肴的增益效果，李昂忽然觉得自己好像有做血牛，也就是前排坦克的特质。
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