第一十三章 1段式投篮(2 / 2)

白若曦若有所思，点点头道：“大叔对于动作要领基本掌握了，瞄准的投篮点也是正确的，就是投篮的时候太僵硬，或者说是心神没有完全沉浸进去。

以前国内的教练让学员自己多投，比如投10000个，通过不断练习掌握适合自己的投篮状态。

但是我接触的一些国外教练，则有一些先进的训练方式，比如小孔眼镜。”

说着，从兜里掏出一副墨镜递了过来，“大叔你戴上试试。”

唐海好奇地接过墨镜，戴上去之后，有些惊讶，发现这墨镜不是透明的，只在两边镜片的中心区开了数个小孔。

看向篮筐时，视线被聚焦在很小的范围，基本上其它东西都看不到了！

“这小孔眼镜能让大叔视线聚焦在篮圈上，排除其它东西的干扰，能够更加专注地练习投篮。”

白若曦认真地道：“另外建议大叔投篮前，深呼吸几次，闭上眼睛沉思自己的心灵，不论是愤怒、悲哀、高兴，还是害怕，只要是让你记忆最深刻的都可以沉思。

通过沉思来让自己的心灵找到平静，再投篮就能进入某种奇妙的状态。”