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步染有些不太习惯虽然一字不落的听完了墨云的话但是自己做起来还是有些不大协调最后还是在墨云示范了俩遍后再一步步指导步染入定打坐
步染坐了不到三分钟就用愚蠢而清澈的眼神问出了：“怎么还没有感觉呢？你是不是骗我哒？”
气的墨云上去就是一个暴栗打的步染嗷嗷叫：“你小子三分钟就想运气成功是吧？你咋不上天呢？就你是天才是吧？你知不知道我也是入定了三天才感觉腹部有气而动五天才勉强运气一周天我都算的上天赋异禀了，再说了你光打坐姿势依葫芦画瓢一看就是光有型无神你脑子根本就没静下来，你不知道咱老祖宗一句话叫做心急吃不了热豆腐吗？急于求成只会事倍功半要知道心不静则气不生”一手暴栗加三连问加吐槽一顿才让墨云心里面稍微舒服点
步染也是捂着自己被敲的地方听着墨云的教导也是因为步染虽然看见了墨云御空但是自己对于修仙还是有些半信半疑心自然也没有静下来那就更加自然没法蕴气成功了。
不过被打了一下之后反而心里面没那么多疑问了就想着先试试反正现在刚刚吃饱也没事做于是乎马上盘腿而坐双手虚握置于腹部又开始了入定。
这下子倒是有模有样墨云也安静的在旁边看着步染他净气凝神吞吐浊气
步染刚进入状态不到五分钟气息刚刚缓慢下来心中却是杂念纷起虽然刚刚开始入定已经将这些乱七八糟的想法压制下去只专注于呼吸之上但是太过安静之后杂念又开始涌了上来步染也是眉头微皱脑海中异变的海洋生物和R国的其他种种行径不断的在步染脑海中翻滚心中是越想越气呼吸也开始杂乱起来……
墨云也看见了步染的变化也靠了过来防止出现什么意外好随时运气护住步染嘴中也是喃喃道：“清心如水，清水即心。微风无起，波澜不惊。心中记住这四句！”
步染也是听见了墨云的动静心中也是赶紧把墨云说的这四句在心中反复复述“清心如水，清水即心。微风无起，波澜不惊。”随着这四句话的出现他心中的杂念也是慢慢又没（）了下去腹部也是有股极其微弱的暖气生出，安静下来后步染也是睁开眼睛对着墨云拱手说了句“谢谢”
墨云也松了一口气才想起来跟步染说“我刚刚忘记说了，人初入定要经历三次与杂念的斗争
第一次入定之初最简单
第二次就是入定半时辰之后杂念二起有些难
第三次一般乃发生在俩个半时辰之后将第三次杂念真正压制下去之后才能入门蕴气，但如若练气之时心有杂念未净即使是勉强入门练气之后对于灵气的吸收也是有限修行速度也不远远不如念头通达之人。”
步染有些似懂非懂的点点头然后又一甩头“那你小子刚刚为什么不先告诉我？”
墨云吐了吐舌头“这不是说了忘记了嘛毕竟我都修到筑基了，对于你们这些新手的练气期的细节有些生疏也是正常操作嘛。”
步染心中嘀咕“也不过是筑基中阶也没比我厉害多少嘛按等级来说顶多高我5个等级而已嘛努努力我没准一下就超过你了”不过也不敢说出声毕竟现在他可是还没入门的渣渣一枚怎么敢在筑基大佬（中阶）墨云眼皮子下说这种话
也得亏修仙虽然会传音但是还没有读心术不然被墨云知道步染在心中的嘀咕肯定又得奖励步染一堆好吃的（bi）
虽然心中有些不服但是步染也知道墨云肯定不是故意的也没怎么记在心上又开始了打坐这次有了刚刚的经验这次倒是显得稳定了许多一只持续了俩个时辰的良好状态墨云也满意的点了点头不过一般这种情况不出意外的话那就肯定是要出意外了就在差不多要结束的时候步染又想起了R国干的那些出生事。
1956年的R国水俣病症状表现为轻者口齿不清、步履蹒跚、面部痴呆、手足麻痹、感觉障碍、视觉丧失、震颤、手足变形，重者神经失常，或酣睡，或兴奋，身体弯弓高叫，直至死亡。
还有对海洋生物痛下杀手也不是第一次还有著名的海豚湾时间任意放任当地人随意杀害海豚湾的海豚当时那片海水的鲜艳程度不亚于色调拉满的红色
还有侵略C国的731部队利用人体做实验实验各种病毒用来大规模杀害侵略C国烘干人之后测量出的结果人体水分占身体的70%把人当做燃烧的柴火来焚烧……种种恶劣行径数不胜数可谓是罄竹难书……
步染心中越想越气气息也自然又开始杂乱无序面目也有些狰狞脑门青筋暴起看起来随时都可能炸开一般很是吓人……
墨云眼看步染状态又开始不稳定又念出另外一道口诀：“冰寒千古，万物尤静，心宜气静，望我独神，心神合一，气宜相随，相间若余，万变不惊，无痴无嗔，无欲无求，无舍无弃，无为无我。”同时也双手贴着步染背部将温和的灵气运到步染体内让他冷静下来
在墨云的灵气和口诀的作用下步染情况也是逐渐稳定了下来又重新调整呼吸将气息稳定了下来
墨云又说道：“将注意力重新放到自己的呼吸上用心感受现在腹部的气息！”
步染静心下来后马上听着墨云的指挥控制此时的呼吸，如此犹如龟息若有若无此时腹部的暖流也是愈发明显刚刚跨过第二道杂念之时其实步染自己都没有感受到体内的暖气生出
而出现在他才感受到此时的腹部多嘞一股及其温热而舒适的暖流不过也不大似乎也就和一颗麦丽素一样的大小这是他自己对腹部的暖流的感受， 气息从混乱到平稳绵长再到正常呼吸步染再次缓缓睁开眼对着墨云轻轻一笑。
墨云也知道他已经过了杂念第三关再一次送了一口气不过倒是没有想到步染是一天就一次就破了着杂念第三关心中也有些吃惊
步染成功之后：“马上就激动的说我已经感受到肚子那有股暖气啦！怎么样小爷我这种水平算不算天才？”
墨云翻了个白眼虽然心中觉得步染确实有点厉害但是嘴上却说道：“切，才刚刚蕴气成功而已你看看你能让它神游小周天吗？得意什么呢要不是我在这护着你没准你刚刚都吐血到地了都。”
步染听着马上就继续入定心神一动想控制腹部那麦丽素大小的暖气动起来证明自己不过，很显眼墨云说对了虽然自己体内有颗麦丽素大小的气了但是自己现在却没办法让它动起来感觉就和定海神针一样守着丹田而已不免有些头大然后有问墨云是为什么
墨云翘起鼻子哼哼解释到：“新手入门第一步乃是叫做蕴气顾名思义是自己的第一股内气是独属于自己的然后要养气继续打坐使自己体内这第一股气慢慢壮大然后才能控制它神游周天打通经络使灵气人体可以畅通无阻，你现在不过是开了个头而已得意什么呢？除非你能比我快五天内就神游周天不然怎么好意思说话的？”一边摇头晃脑一边娓娓道来……
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