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2023年7月9日。
赵淼的精神状态很不好，继数日连续遇到了那些有着各自故事又准备各自搞事的人们之后，赵淼健身跑步的时候，在跑步机上迈出的每一步，大脑里的头脑风暴就没有停止过。
尤其是今天，在府茂百货遇到了自己的高中女同学，还彼此有着朦胧青涩的那种感觉…
～(￣▽￣～)~
这不重要。
女同学和父母一起来的。
\(//V//)\
其实，这也不重要。
重要的是那几位大爷也来玩了…
d(0д0！)
这特喵就很重要。
…
赵淼今天吃完午饭，从租房的小区门口扫了一辆共享单车，来到了府茂百货，直接在电梯间上九楼，继续自己的减肥之旅。
考虑到九月份大学开学，自己的健身时间，其实也只是七月和八月两个月。
高三每天吃得好，晚自习之后还奖励自己一顿夜宵，两个学期直接让赵淼从一百八十斤上升到了二百六十斤的触目惊心。
不过也是沾了一些身高优势，一米八多的身材是让二百多斤的体重略微降低了一些视觉冲击。
赵淼也在网上搜索了好多健身的食谱，还有健身运动量的安排，每一项都极为详细，甚至还有多少克的食物定量。至于食材更是丰富，各种蔬菜和肉类。
不过赵淼还记得王凤游的那几句话。
“我上班了，你将要上学。我每天工作，你每天上课学习。这个世界上有多少人有那么多时间去安排自己而不去顾及柴米油盐酱醋茶？我也想每天早上十几个鸡蛋只吃清，我也想每天吃三文鱼，吃各种牛排，我也想像我平时为朋友们烹饪那样为自己做好每一顿大餐，但是我没时间。健身不是我的工作内容，也不能为我提供收入，我是个小百姓，每天工作忙碌，我有我的交际应酬，我要帮着父母处理家里的食物，我要继续学习，我要增加职业技能，我要早睡，因为第二天又是忙碌的一天，哦，这还是建立在我还没有对象，暂时不用为了异性操心的基础上…你们学生比我宽裕一些，但是少不了社交、打游戏、逛街。那些健身博主的生活，真的不属于你我这样的人。”
所以，经过在网络的筛选之后，还是稍微与王凤游靠齐了一些。
早餐一个鸡蛋，晚餐黄瓜加西红柿，晚上饿了就啃苹果。
至于午饭，就是正常吃，少油，少碳水，多蛋白质肉类。
平常多喝水，少喝甚至不喝饮料，控制糖分摄入，想吃甜的就吃水果过瘾。
今天刚到的时候，赵淼在健身房称了一下体重。
体重的变化让赵淼很不高兴，相当不开心。
八天减了十一斤，五公斤多一些。
其实是值得高兴的事情。
但是问题在于。
七月一号早上来的时候，赵淼的体重是一百三十点五公斤，二百六十一斤。
现在的赵淼是二百五。
二百五十斤。
＜(｀^｀)＞
…
今天中午赵淼为了省事，没有在厨房开火，就订了一份日式便当的外卖，
双份的沙拉备注少沙拉，一份肥牛丼饭备注少米饭，还有一份照烧鸡单品。
匆匆吃完，收拾了一下垃圾，就带着垃圾下楼，背着健身包，赶来了府茂百货。
一点多一点来到健身房，赵淼首先去举了一会儿哑铃，练了一百多下臂力器，最后把更多的注意力和体能，继续放到跑步机这一项目上。
毕竟，赵淼是大基数减肥，要慎重一些，跑步机这东西就主抓一个“稳抓稳打”。
下午四点半的时候，赵淼结束了战斗，在浴室里面美美的洗了一个澡，换上了一套昨天晚上用洗衣机甩干，今早彻底干燥的冰丝套装。最后倚在休息区墨绿色的单人靠椅上面，舒展腰肢，相当惬意。
十六点五十左右，赵淼乘着府茂百货的直梯，从九楼而下，离开了健身房。
直梯间的出口是府茂百货南边的安全通道，赵淼出了门，小心翼翼的避开了两辆刚从地下车库驶出来的私家车，从刚刚修缮的小路上，拐到了府茂百货西边的广场上，那个专门为共享单车提供的停车区域，已经被摩托车和电动车占据了三分之二的地域，而其实存车处是在府茂广场的北广场的。
其实，作为府城任务，来府茂这个商业圈，大部分人也绝对知道存车处是在哪里的。
只是因为它收钱。
赵淼心中念叨着王凤游平时跑步经常絮叨的话，“跑步三公里开心快乐，五公里内伤痊愈，十公里结束之后只希望世界和平。”感到自己的小腿和大腿又酸又痛，毫无疑问，明早起床之后，状况变本加厉是必定的，还会加上这几天都出现的状况——脚后跟疼。
府茂百货一楼的西北角坐落着一家咖啡厅，是王凤游最近几次相亲的所在。当然，王凤游是在这家连锁的咖啡厅办理了会员卡，二十几次的相亲，王凤游一直觉得马路对过的那家的服务员都认识自己了。
赵淼时刻谨记着王凤游给自己的健身建议，可能有些东西和网上那些信息不符，但是王凤游可是四个月瘦了六十斤的存在，该吃吃该喝喝，肥宅快乐水也没忌口，所以自己橘哥的心得体会是有作用的。
比如，喝咖啡。
例如自己橘哥在电话里一直给自己推荐的冷萃浓咖啡。
网上也有很多健身博主们推荐早上起来一杯黑咖啡，利于脂肪燃烧。
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