东方阅读网【www.dfmsc.com】第一时间更新《回忆搁浅》最新章节。
今天是周一，也是来学校的第一次线下课。
离谱的是，第一堂课竟然是体育课，这安排就非常的nice，是时候活动活动筋骨了。（内心直接大笑）
但是呢，今天的话题既不是线下也不是体育课，而是有关长跑的。
尤其是长跑过程中的心态问题，越是到最后，越是能体会到“行百里者半九十”的感受了。
接下来就浅浅谈谈与长跑有关的故事吧！
在体育课结束之后，本打算与舍友一同回宿舍，然后准备躺尸，但又想到明天没课，肯定能睡个自然醒的，所以说呢，如果今天不做些什么怪可惜的。
但是又能做什么呢?
出去玩？一个人又不想去，无聊且没劲。图书馆?算了吧，好不容易线下，去什么图书馆啊。操场?嗯，操场还可以，说不定还能躺着看云看天空呢！
索性又往操场走了过去。
看着那熟悉的跑道，再次想起了以前的岁月，那时真是精力充沛啊，跑起来的时候也显得很轻松呢，再看看现在，哎，怕是废了，刚叹完气，脑海里就突然冒出一个大胆的想法：不如今天试着跑一次长跑？
说做就做，直接以十二公里为目标。
在操场做过简单的热身后，心中竟有些紧张，甚至有些不自信。
要搁在以前肯定没问题，但放到现在还真不好说啊，毕竟已经好久没运动过了，想想就觉得吃力。
但又能怎样，不试试怎么知道呢！
在简单热身的基础上又快走了三圈。
对于长跑，热身运动要做的足够充分些，不然容易出问题。
走完之后，便来到大一新生早锻炼的打卡路线，在做好了准备后，按下了计时键。
小声喊着：”十二公里，开始！”
虽许久未跑，但还是习惯和以往一样，快速迈动着步子，甚至还有些提速。
跑步过程中清楚记得，前三公里倒是没有累的感觉的，甚至感到些许轻松，或许是还有些底子在的缘故吧。
四公里，五公里。
时间已经来到了二十六分钟，距离也来到了5200米，在从早锻炼路线出来后就直接去了操场。
心想，换个路线跑起来会更加轻松些。
只是当真正跑起来的时候，谁又会注意这些东西呢？
已经到操场了，步伐还未减速，依旧保持着之前的速度。
六公里，七公里，七点五公里，八公里。
这三公里前面还好，当第八公里跑完时，已明显感觉到身体有些吃不消了，但是又能怎么办呢，除了调整，我别无他法，总不能现在就放弃吧。心里这样想着。
步频渐渐的慢了下来。
回想之前的节奏，我想我是以十公里路程的节奏去跑了，所以才导致在第九公里开始便有些乏力的情况发生。
第九公里开始的第一圈已经慢了很多，第二圈依旧很慢，直到第十公里。
在这降速的过程中，尝试着去调整呼吸，改换跑法并蓄攒力量;慢跑的这一公里是为了后面的距离做准备的。
第十公里开始，便铆足了劲向前冲去，本想着能一股劲跑完最后的三公里，然而事实证明是我想多了。
第十一公里开始刚跑完一圈就已经跑不动了，可终点就在眼前了，这时可不能撂挑子啊。
看了一眼手表，心跳直飚189。跑不动了跑不动了满脑子都是这样的想法，好了，停吧。
脚步停了，开始走了起来。
一分钟过后，带着疲惫与脚痛又跑了起来，只不过这次距离更短，只冲了两圈就又停了下来。
每次停下想再起步就变得愈发困难，脚根本不受控制的想要停下。
第一次跑这么长的距离，之前还一直躺尸，能跑这么远已经很不错了，要不然就此作罢？闭嘴，我TM现在是脚很痛，也很累，但都到这里了，我还要放弃吗，不，我不能，自己选的目标我爬也得爬完。心里做着斗争。
“啊，我就不信啦”。
大声喊着，但是在心里。
埋头又冲了起来，冲的倒挺快的，就是距离短了些，仅有两百米。
啊，不想跑了，跑多少不是跑呢，太TM难受了，谁爱跑谁跑。
啊，又冲，又是二百。
冲，停，挣扎，又接着冲。
11.8公里，最后一百米，豁出去了，咬紧了牙埋头就冲。
一百米的距离像是跑了一整个世纪，心中只觉长的没有了边际。
终于，终于，终于结束了。
按下暂停键，双手扶着膝盖，只觉得脑袋嗡嗡作响，喉咙像是被塞了煤球一样难受且干渴。
目标完成了，心里是爽了，但身体遭老殃了。 www.uukanshu.com
东方阅读网【www.dfmsc.com】第一时间更新《回忆搁浅》最新章节。
本章未完，点击下一页继续阅读。