一十九、老道长你火出圈了！(1 / 2)

既然目标已经有了，那具体的方法呢？

许辰合上功法，想了一下，也很快就有了答案。

既然能量是转化成元气的前提。

那么只要不断地凝聚出能量就行。

主要也分为两大方向。

一个是运动。

所谓“动能升阳”，指的就是运动，能够提升人们体内的阳气。

阳气充足，百病消除，也能够延年益寿，活得更久。

而运动细分的话，又有很多个小方向。

比如练习养生功、晒太阳、跑步、举重和游泳等等项目。

而第二个大方向，就是吃一些有营养的食物。

比如各种肉类，坚果，还有各类养生食方等等。

这两个大方向，只要持之以恒地坚持下去，就能够快速地凝聚出能量。

当然了，除了这两个大方向之外，还有一些小的细节。

比如有规律的作息，固定的打坐静心时间，以及饮食的适量调配等等。

“这么看来，养生不仅是一门体力活，还是一门脑力活？”

许辰确定了目标和方法后，不禁笑着调侃了一句。

在这之前，他以为道士们居住在深山道观里面，每天除了打坐精修之外，就是睡觉吃饭。

没想到还要考虑那么多的事情？

当然了，对于目前的许辰来说，最重要的，只有两件事情。

第一件事，是获得属性点。

第二件事，就是积累能量。

巧合的是，不管是获得属性点，还是积累能量，都可以重合在一起。

因为在许辰进行运动和摄取有营养的食物时，不仅可以获得一定的属性点，还能够积累一些能量。

一举两得。

许辰立即开心地笑了起来。

他也没有犹豫，在脑海里面打开系统的属性面板，想看看目前的进展怎么样了。

很快，面板上出现了最新的资料。

【姓名：许辰】

【年龄：86】

【寿元：45天】

【力量：20】

【速度：17】

【防御：10】

【法力：0】

【功法：《五禽长寿功》（49/100）】

【属性点：0】

当许辰看到“功法”那一栏，显示着《五禽长寿功》的练习进度，来到了49遍时，立即眼睛一亮。

“还有51遍，就练完了这门养生功，也不知道下一次，会获得什么样的功法？”

许辰开始有些期待起来。

再看了一眼“法力”那一栏，发现还是显示着“0”的时候，暗自猜测起来。

“这个法力，应该是要等我体内的能量，积蓄到一定的地步后，再转化成后天之气，才会有所变化吧？”

因为法力又叫做元力。

是从后天之气提纯而成的一种特殊力量。

这种力量，能够施展出各种各样的道法，从而爆发出惊人的威力。

比如道长们施展出金光咒和掌心雷的时候，就需要这种力量作为支撑。

如果把能量看做是一行行的字体，那么后天之气就是一页纸，纸上记满了密密麻麻的文字。

而法力，就是由一页页纸张，合在一起的一本书。

后天之气能够转化成法力，也可以蕴养元精。