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这修行第一境名为蜕凡，总有五个阶段。第一个阶段名为存思，宴宁的修为虽已跌回初境，但是底子还在，在第一阶段根本不存在障碍。第二阶段名为内种，顾名思义，接引天地灵气洗髓伐经改善体质，直至法身产生异象，如同结出灵气的果实，灵气转化为真气为炼气士所用。
随着灵髓入体，庞大的灵气涌入气府，宴宁周身出现风、雷、雨、雾等异象，流转不休。UU看书 wｗw.uukaｎshu.cｏｍ
但是很快，这些灵气就被消耗一空。
宴宁没有犹豫，继续服用灵髓。由于是重修，所以并不需要任何领悟，至第七滴灵髓消耗干净，第二阶段的修行完美达成。
第三个阶段名为周天，以真气游走全身经络，经络肉眼不可见。但却切切实实传导着人体的周天之气，气贯全身，法体结构明晰。至此境，炼气士对自己的力量拥有更为明确的把握，所谓知己方能稳进。
这个阶段的难题就在于一次性积累庞大的真气。如是往常，最少也需要七七四十九天的积累，方可尝试冲击；因灵髓的纯净，转化为真气时几乎没有损耗，只要有足够多的灵髓，这一阶段的修行并不难。
这次宴宁直接服用了五滴灵髓，海量的灵气往气府循环一周，便化作纯净的真气。在现世不可见的层面，识念沉在混沌天地，隐隐可见周天星辰排布。
这对宴宁而言已不陌生，他引导真气游走在星辰之间，使气机相互连接。星河无垠，暗处难以点亮，但明处自有清晰结构，一颗一颗的星辰被点亮，现世层面，宴宁的周身云蒸雾绕，点点星光闪烁。
约莫两个时辰过去，宴宁周身异象消歇，他缓缓睁眼，目中神光一闪而过，鼻翼翕动间，一缕白气吞吐，这是真气满溢的现象。
“怎么不继续推演，”苍炎十分眼馋那瓶子，瓶中还有不少灵髓，“这些灵髓足够你完成第一境的修行了吧？”
宴宁珍而重之地收起玉瓶，“我想带回一些给师姐，看看能否治好她的病。”
“出去吧。”
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