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今天的训练内容是三个,UU看书 www.uukanshu.com第一个是他们的腿部都绑着铁块进行跑步,来回两次进行,第二个就是他们需要去负重前行,时间是一个小时。

张承也不会去苛求他们怎么样,毕竟营养没有跟上,放慢一些速度和相应的标准也是应该的。不过张承对他们很有信心,这些人经过了一个月的训练。大多数人的面色已经恢复了正常,还有个别身



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