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在斯特林的安排下，埃尔文进入了一间名为训练室1135的房间。
一个身材魁梧，肌肉发达的壮汉，正背着手、跨着八字步，面朝门口的站在房间中央。
“下午好，诺阿特。”
斯特林一进来，就高声招呼着，身后的尾巴愉快的摇摆。
“下午好，斯特林。”
名为诺阿特的壮汉微笑着说道。他的声音雄厚而结实：
“说实话，当你联系到我要为你的新生做健体训练的时候，我可是大吃一惊。”
“很多人都很惊讶。”
斯特林摊摊手：“没有人认为我能做好一个新生领路人，包括恩路娅。”他自嘲道。
“所以我来找你了。我知道你是最好的健体课教练。其他还好，唯独健体课我不太有自信。”
“不不不···”
诺阿特给了斯特林一个结实的拥抱。
“没有人会怀疑你会做不好一个新生领路人。事实证明，你总能轻而易举的做到我们做不到的事。”
“五年前你刚入学的时候，我还做过你的领路人。”
诺阿特摊了摊手。
“然而仅仅过了三年，你就成为了我们休息室最年轻的研习院院生。”
“大家都把你当成自己的弟弟，而这个小兄弟却用难以置信的速度走在了我们所有人的前面。”
诺阿特语气有些尴尬：
“你得理解，这种感觉说实话真的有些···嗯···有些微妙···”
这话让斯特林开心起来：“这段时间他们总是捉弄我，我一直以为是因为他们觉得我不能胜任新生领路人。”
“哈···那是他们想给你留下点深刻的印象。”诺阿特脸色复杂，突然问道：“你要接受仪式了？”
“是啊！”斯特林愉快的回答：“本来我还想多等几年再接受仪式，可惜卡特琳娜学院长说不接受仪式就不批准我的游历申请······”
“这话你可别在休息室说，不然他们又要捉弄你了。”
“请务必替我保密！”
当所有学生都进入训练室，斯特林清点了人数，就站在诺阿特身边，介绍道：
“这位是诺阿特教练，是整个希尔德斯魔法学院最好的健体课教习。以后每天下午两点半，你们都要来这里接受诺阿特教练的健体课训练，直到你们完全掌握学会为止。”
说完，斯特林朝诺阿特点点头，走到墙边去了。
“很多人都不能理解，为什么施法者需要一个健壮的身体。”诺阿特开口道，他雄厚的声音瞬间将原本的一些交头接耳的杂音淹没。
“作为新生的你们，其实根本就不明白施法究竟是什么。在你们看来，挥一挥魔杖，一切便心想事成。”
“魔法是奇迹。但是奇迹的实现，并非毫无代价。虽然无数的先行者们已经将这个代价降低到极限——你们需要付出的仅仅是通过休息就能够恢复的体力和精力。”
“首先，我要告诉你们一个常识，那就是越是陌生的法术，需要消耗的体力和精力就越大。”
诺阿特提出了一个假设：
“如果你们学习一个陌生的法术，需要练习一百次才能掌握。身体健壮的人也许练习十下才会耗尽体力，而身体羸弱的人可能练习一次就要竭尽全力。”
“这个时候，一个强壮的身体会为你们节约大量的时间。”
“通常情况下，身体羸弱，代表着反应迟钝。”
诺阿特又举了一个例子：
“如果在野外遇到了野兽，纵然你有强力的法术，但是迟钝的反应使你无法命中对手，虚弱的身体让你无法躲开对方的攻击。那么，你最终的下场只能是变成野兽的粪便。”
人群中传来几声轻笑。
“一个健壮的身体对施法者有多么重要的例子，我还可以举很多。”
诺阿特环视着学生们：
“但是再多的例子也比不过自己亲身的体验。”
“看着我！”
诺阿特突然提高了声音：
“现在我将交给你们的是经过无数先驱们研究完善、最适合新生强壮身体，开发潜能的希尔德斯健体术！”
“我先给你们演示一遍！”
希尔德斯健体术一共72个动作，前36个动作并不复杂，每个动作之间穿插着深蹲、高抬腿之类的运动，有些类似前世广播体操和囚徒健身之类的锻炼方法的结合体。
从第37个动作起，这希尔德斯健体术就变的复杂且诡异起来：如果用前世的经验来类比的话，大约就是经过电影夸张化之后的瑜伽之类的程度。
埃尔文偷偷打开面板，将刚刚看过的希尔德斯健体术的记忆提取成知识。 刹那间，希尔德斯健体术的所有要点就被埃尔文完全掌握。
‘强壮身体，开发潜能。诺阿特教练的总结真是贴切。’埃尔文想着。‘前36个动作强壮身体，同时也为后36个动作打下基础；后36个动作每完成一个，都是对身体潜能的一次开发。如果能完全掌握这72个动作，那么身体的潜能就能开发到极限，反映到面板上的话，大约就是生理开发完成度达到100%了吧？’
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