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深夜，天语夜回到出租屋，因为白天服用了臻阳草，即便到了此刻，他也依旧一副精神抖擞、丝毫不见疲意的状态。
他将魔方内的一些灵植以及《灵植谱》取出，一边翻看着《灵植谱》一边配药。虽说他在先前早已将《灵植谱》详细阅读了一遍，能够粗略记得许多灵植的功效，但是为了确保万无一失，他在配药时仍要借助《灵植谱》。
锻体第一层锻皮已经完成，接下来便是锻体第二层锻肉，顾名思义，便是对肉体的淬炼，因此在配药时也要着重往滋养肉身的方向去配。
臻阳草，可洗涤身体、缓解疲劳；净辰花，可活络肌群、舒缓肌酸；冰玉果实，药性温和、可滋润身体。再加上一些对人体有益的灵草为辅，配药便算是大功告成了。接下来需要将它们混合在一起，熬成药汤，如此一来天语夜便能浸泡于药汤中进行修炼，可大大增加锻肉的成功率。
天语夜准备了一口煮汤的不锈钢锅，容量4升，往里注满水，将调配好的灵植倒入其中，盖上盖，打开煤气灶开始烹煮。
他对灵力的掌控还很肤浅，无法做到使用灵力炼化灵草，从而提取药液，便只能用这种传统的烹煮方式。
药汤需要烹煮20分钟，在此之前，天语夜来到浴室内，空间十分狭小，且弥漫着浓郁霉味。他将木制魔方举起，灵力传输，一个浴缸就这么凭空出现在浴室之内，浴缸光滑洁白，几乎占据了浴室的一半空间。
这是天语夜在回来的路上到家具城里买来的浴缸，当时他以雇了搬运为由，让家具城的工作人员将浴缸抬到一个隐秘处，在所有人离开后才将其纳入魔方之中，带了回来。
浴室内只有一个很小的自来水水龙头，天语夜刚来时水龙头上满是灰尘，现在已经被清理干净。水龙头的出水速度十分缓慢，20分钟过去了也才放了半缸水，天语夜将煮好的药汤倒入缸内，药力很快便覆盖了整个浴缸，呈现为清澈透明的碧蓝色，散发出浓郁药香，仅是吸上一口，便感觉全身心都得到了滋润，说不出的清爽。
天语夜将衣物脱去，浸泡到浴缸之中，盘坐、合眸、凝神、调息，一气呵成。药力透过毛孔渗入皮肤，通过经脉传遍全身，滋润着全身上下的每一个角落。
锻体第二层，锻肉，启！
无比浓郁的天地灵气从城市的各处海纳百川而来，全部往旧城区的方向聚集，最终充斥在天语夜所在的出租屋内，为他提供锻肉时的所需。
伴随着天地灵气的入体，天语夜立即便感受到了身上发生的变化，全身的肉质组织开始得到淬炼，同时产生剧痛，但每次都没持续太久就被柔和的药力抚平，不禁让天语夜暗暗窃喜，果然在药汤的辅助下，锻肉之旅将会变得轻松许多。
一直到第二天早上，天语夜的锻肉仍在循序渐进地进行着，天地灵气淬炼着他身上的每个角落，虽然偶尔产生剧痛，但在汤药的浸润下，一切都会被立即抚平，因此始终没有出现太大的问题。
早高峰时，是城市在一天之中人流量最大、最拥挤的时刻之一，大小不一的街道上无一例外的都被车辆与行人占满，地铁站内更是人山人海、举步维艰。他们中没有任何一个人发现，身边的空气正悄无声息地发生的细微的变化，天地灵气正向着一个最不起眼的方向汇聚。
一直到第8天，天语夜的锻肉终于到达最后阶段，容不得半分差池，可就在这时，药汤的效力逐渐耗尽，他的身体也开始传来阵阵剧痛，且愈发强烈，仿佛要将这些天来被抹去的痛苦一次性爆发而出。
天语夜满头大汗，身体各处都有血渍溢出，此时的他只能摒弃一切杂念，不顾一切地调整气息，唯有如此才可一举突破最后桎梏，破而后立！
汤药的药力彻底消失时，天语夜承受的疼痛倍增，他紧咬牙关，整个身子都在剧烈震颤。但越是这种时候，就越要坚持下来，因为锻体从来都不止是对肉体的锤炼，它同时也在考验着一个人的心性与意志，唯有能承受世间巨大痛苦之人，才能排除万难、走的更远、飞得更高。
欲修身，先修心！
想明白这一切后，天语夜的念头前所未有的清澈，这是极为重要的领悟，不仅让他的悟性提高，心境也会变得无比通明，如此一来完成锻肉便已是水到渠成之事。
以身为炉，灵力为薪，淬肉炼身，锻肉自成！
金色的灵力迸发，浴缸内的汤药抛洒而出，湿透了整个浴室，天语夜缓缓起身，全身肌肉饱满，线条清晰可见，半点也不觉得臃肿。他活动了下筋骨，ＵU看书 www.uｕkanshu.com并虚空挥出一拳，仿佛打出了音爆，身上满满的都是力量感，完全没有了以往的羸弱。
锻肉完成，也就意味着他全身肌肉的强度、灵活性、协调性、防御性、耐久性、柔韧性等属性都得到了全面提升，自此脱离凡人之躯，拥有九牛二虎之神力。
天语夜站到镜子前，看着自己红光发亮的肌肉，眼神中满是难以置信。因为他常年当宅，身体严重缺乏锻炼，早已变得瘦弱不堪，甚至出现了肢体退化的现象。眼下若非亲眼所见，他怎么也无法相信，自己的身体还有焕发生机的一天。
修仙一途果真奇妙无比，这么看来先前所承受的全部痛苦都是值得的。
收拾完狼狈不堪的浴室后，天语夜看了看时间，距离开始闭关至今已经过去了7天时间，现在已是第8天。上次锻皮也就用了5天时间，看来越到后面所需的时间也就越长，还记得当初青玉子前辈所说的话，即便拥有智灵根，想要完成锻体也需要两年时间。
坐在沙发上，天语夜感受了一番自身变化，他在闭关锻肉的这段期间，根本无法做到每日按时吃药，但即便如此，他的身体状况也没有进一步的恶化，这是怎么回事？难不成是因为那药汤的滋润？又或者是因为随着自己身体强度的增加，自身的病情也会得到缓解。
如果真是这样，那是否在完成全部锻体时，身上的心疾与肺疾都会彻底痊愈？眼见困扰他多年的疾病有望痊愈，天语夜的心情止不住的亢奋，现在的他只想快一点巩固好修为，然后尽快开始锻体第三层，锻骨。
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