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调和五内之气，养育体内元气。
元气便是精气，合称精元。
是人体的根本，也是炼化出内力的基础。
人体健康才能炼化更多的内力。
若是体弱多病，只会把自己炼死。
养元功便是先养元气，再练内气。
细究起来颇有几分易筋洗髓的味道。
只不过不同于改换体质，这养元功更像是滋补调和体质。
其他的武功同样需要滋补精元。
只不过这些武功大多都是以大药补益。
用昂贵的药材，和大量的食物，直接补充元气。
相当的简单粗暴。
而养元功则更润。
药材的要求和消耗也都更少，但也更慢。
但林尘直接跳过了前面的养元篇，直接就开始练化内力。
如今十年过去更是已经踏入了一流的境界。
一般人想从刚入门到一流境界，怎么也要从小到大四五十年苦修。
没办法，天人的体质太好了。
体内的精元充足，本源强壮。
完全可以直接练内力，根本不用先养孕元气。
别说养元功了。
就是其他的功法林尘练起来估计也不用大药补充。
由于内力早已经圆满，只差冲击先天。
所以林尘现在正在研究养元功中自带的两门招数。
【截脉拂穴手】和【乱气劲】。
截脉拂穴手顾名思义，专门针对的是经脉和穴道。
学习这门武功最重要的就是对于经脉穴道的了解。
学成以后专打经脉窍穴。
打在不同的经脉穴道上能造成不同的效果。
算不上什么大威力的招数，但是在特殊效果上很有厉害。
如果被拖入持久战，各种截脉断气、酥痒麻痹的效果能直接把人拖死。
而乱气劲并不是招数，而是内力使用技巧。
可以将自身内力当做外界异气打入敌人体内。
进而模拟出各种病症。
配合上截脉拂穴手更是可怕。
一掌打在身上就是酥痒麻痹、咳嗽头疼、腿脚酸软。
可惜虽然犀利，但是只对人特效。
在这深山老林里完全无用啊。
林尘将树上的果子一并摘走。
这些果子虽然苦但是好歹可以填饱肚子，补益一点精气。
穿过重重的山林，林尘来到了一个山崖下的狭长山洞前。
这个山洞的洞口紧窄狭长。
一眼望过去完全不像是可以住人的地方。
这个洞穴却是林尘偶然找到的，一处极适合隐居的地方。
从紧窄的山洞口进入。
初极狭才通人，复行数十步，豁然开朗。
这是一个和桃花源一样，隐藏在山中的山谷。
或者说天坑。
只有这一处狭小的洞口。
和另外一条木桶大小的通道通往外界。
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