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所以马奎尔继续保持这么大的体重还真没必要，不如把体重控制到92公斤以内，多增加一些防守横移和转身的灵活性。
调整了饮食计划，再配合上科学的训练后，马奎尔在近10天的时间里又减掉了超过一公斤的体重。
不说立刻就把身体的灵活性提升一个档次，至少现在的马奎尔也明显感觉到身体更加轻盈了一些。
李昂突然有种预感，那就是马奎尔很可能在这个赛季还没结束的时候就会入选带英国家队，并且有机会去争取一个主力首发的位置了。
两年后的欧洲杯，应该就是马奎尔第一次在国际大赛上发挥扬名的最好舞台。
到时候加上一个成长很可能也加速了的凯恩…
“该不会到时候英格兰能闯进决赛干法国吧？我扇动的蝴蝶效应直接把新一代的黄金英格兰提前扇出来了？”
李昂有些恶趣味的在心里假设了起来。
不过又一联想到自个儿现在连国家队比赛都没得踢，他顿时便没了继续YY的兴趣。
国家队比赛日结束后，踢完了国际比赛的切尔西球员们陆续返回了科巴姆训练基地。
特里在这期间养好了伤，对穆里尼奥来说是个重要的好消息。
但看着大批脸带疲色，返回训练基地后明显还需要休息的切尔西主力球员们。
穆里尼奥也只能在心里轻叹一口气，开始做起了轮换安排。
英超第四轮的比赛结束后，切尔西只能得到三天半的休整时间，就要打响新赛季的欧冠小组赛了。
所以才踢完了国家队比赛的大部分一队球员们，特别是老将，基本都会在英超第4轮的比赛中轮休。
好在切尔西第4轮要面对的联赛对手是斯旺西，又是坐镇主场，用轮换的阵容也依然能占据实力上风。
斯旺西本赛季的新主教练加里蒙克目前带队取得了开赛4连胜的豪华战绩。
其中包括了英超联赛的三连胜和一场英联杯比赛的胜利。
而在新赛季开赛第一场联赛就2-1绝杀曼联的赛果，更是让加里蒙克迅速获得了所有斯旺西球迷们的赞誉和认可。
打出了这样的开赛豪华战绩，加里蒙克自然也就有了更多的野心。
这一轮正好遇上切尔西大幅轮换主力球员，他更是觉得自己的球队未尝就没有继续爆冷取胜的机会了。
9月13号下午，穆里尼奥在赛前一小时才放出了自己今天布置的首发阵型。
他出乎所有媒体预料的让德罗巴和托雷斯一起首发，直接祭出了很久都没打过的442的阵型来。
加里蒙克也没想到穆里尼奥竟然在今天直接整了套“复古”玩法。
在中场方面，李昂和范金克尔坐镇中路，拉米雷斯和萨拉赫分列左右两侧。
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