第13章：通天玉竹(2 / 2)

负向心态者说：“人活着，就有问题。就要受苦：有了问题，就有可能陷入不幸。”即使一点点的挫折，他们也会干种愁绪、万般痛苦，认为自己是天下最苦命的人。其实，是他们自己抛弃了快乐与幸福，是他们自己一叶障目，视快乐与幸福而不见。

正向心态者说：“人活着。就有希望：有了希望就能获得幸福。”他们能从平淡无奇的生活中品尝到甘甜.因而快乐如清泉，时刻滋润着他们的心田。何必要限制自己享受生活，其实，只要你用心去体会，生活中的每一件小事都能给我们带来快乐。只有带上能发现快乐的眼睛，我们才能更好地享受生活。

心态和情绪可以决定命运一点也不为过，管理好自己的情绪，学会疏导和激发情绪，学会利用情绪的自我调节来改变命运。

愤怒时如何懂得制怒和宽容；悲伤时如何懂得转移和发泄；忧愁时如何懂得释放和解脱；焦虑时如何懂得排遣和分散。如果我们学会了如何了解你的情绪、如何控制你的情绪、如何改变你的情绪，那么人生也将平坦与平顺。