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【篮球从呼吸法开始】 【】
马刺进攻，邓肯在低位又没能吸引包夹，哈斯勒姆将其抗在了禁区外，邓肯运了两步往中路转身抛投，在哈斯勒姆长臂干扰下偏出了篮筐。
这是陆余教哈斯勒姆去看了迪奥普的录像。
人称“石佛”的邓肯也会被人防住，他讨厌力量超强、臂展出色，速度又不比他慢的肉盾型内线，也就是迪奥普、夸梅布朗这种类型。
邓肯的技术不花哨，擅长发挥力量、身高、臂展优势，只要这三项都不逊邓肯，力量再略胜一筹就有机会单防的住邓肯
哈斯勒姆可能身高臂展差了一些，但是力量和速度比邓肯快。
太阳队主教练发现，甚至哈斯勒姆可以单防邓肯，队友们不用在低位包夹，跟紧马刺其他人即可。
太阳进攻，陆余吸引包夹再分马里昂，后者运一步给了中路空切的哈斯勒姆，哈斯勒姆到篮下持球单打内斯特洛维奇，转身强起在干扰下偏出。
内斯特洛维奇低位防守不错，抢下了后场篮板球传吉诺比利时却出现了失误，陆余忽然前冲，越过了慢慢回撤的吉诺比利，直接断掉篮球，近距离传给了底线空切的马里昂，后者摆脱鲍文，轻松上篮得分。
11比7。
马刺进攻，陆余外围放了内斯特洛维奇两米远，退到禁区里了，要不是他面对着内斯特洛维奇摆出防守姿态，有可能被吹防守三秒违例。
他镇守篮下，不去管内斯特洛维奇，这种情况下马刺外线不敢往里突，只能选择外线投篮。
控球的布伦特·巴里面对这种情况无能为力，而无能为力的前提是无能，这个“笨鸟”飞不起来。
巴里带进三分线内一步急停中投，几乎没干扰的情况下打铁，陆余抢下了篮板球。这就是他和帕克最大的区别，帕克要是放远了中投很有把握，对手离近了又可以突破。
陆余还是同一打法，先找挡拆，尽量制造错位突破机会。这次他走右侧吉诺比利没包夹，跟着理查德森去了底角。
陆余对上了邓肯，带到45度转身面框，和中路站定的哈斯勒姆拉开了一段距离。这时内斯特洛维奇非常尴尬，追防会空出哈斯勒姆，不追防陆余获得单打邓肯的机会。
邓肯保持一步半距离，既能防突破也能靠身高优势干扰投篮，陆余右手背后运球给左手往外线带，把两人之间的距离拉大，这让邓肯难受起来，不跟出去他会投篮。
邓肯被吸引着往外迈了一步，陆余左手持球，右手靠拢，使出了“拜佛”假动作，降低重心一个大幅度变向靠速度过掉了邓肯。
陆余不等对方补防，快速上篮打板得分。
13比7
在篮球场上，没有哪个球员是完美的，“石佛”也不例外。
人们提起技术全面的球星时，喜欢说这个人能打五个位置，其实这种说法很牵强。
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【篮球从呼吸法开始】 【】
没人能在五个位置上全都表现高效，进攻端教练不会让加内特去打控球后卫，防守端让乔丹去主防马龙、奥尼尔也是死路一条。
在陆余前世，勒布朗-詹姆斯或许是最接近能打五个位置的人，他在外线防过德里克-罗斯，在内线防过保罗-加索尔，他防守时的表情让人印象深刻……
邓肯防守陆余的效果远逊镇守禁区，因为陆余的进攻总是从外线发起，相当于是一个后卫，身高213CM的他不可能移动速度像后卫一样快，尤其在横移速度方面他比陆余慢得多，站位太靠外会被过掉。
但马刺只能这么安排，因为除了他，没人能够去防的住陆余，这是一件很尴尬的事情。
张卫平笑道：“陆余单打邓肯也没办法，太阳这么打很合理，他遇到包夹就分球，没人包夹自己上，这是MVP级别的表现。”
“今天这不是正常的马刺，两个后卫外线防守太差……”孙一平叫道：“失误了！”
帕克带球刚过半场就被理查德森贴身，鲍文掩护，帕克利用球场宽度横移被哈斯勒姆挡了一下。他护住篮球，突破速度减慢，陆余从后面伸手捅掉了篮球，并比帕克更快启动捡到球。
哈斯勒姆立即下快攻，陆余转身就传了过去。
哈斯勒姆罚球线前接球运了一步战斧劈扣，肉盾中锋内斯特洛维奇速度慢被甩开了。
15比7
马刺被一波打蒙，邓肯在低位吸引不了包夹的情况下，后卫外围突破也受阻，所有人都不知道该怎么办，波波维奇在犹豫要不要叫暂停，最后决定相信队员的调整能力。
马刺队经过几次传递，鲍文右侧底角接球三分出手，哈斯勒姆扑出去干扰很积极，再次打铁，吉诺比利冲抢下一个前场篮板球，再次分球给了鲍文，哈斯勒姆下快攻漏人了。
可惜鲍文从来没在进攻端证明过自己，他今天更是手感冰凉，45度空位中投还是不进，马里昂抢到了后场篮板球，落地立即长传找陆余单人快攻。
陆余左侧三分线前急停，左手持球，右手靠拢，吉诺比利赶忙向前一步想干扰投篮。
陆余打反击追身三分是绝招，但这一次他又用了“拜佛”假动作，往右侧变向突破过人，吉诺比利想拉人犯规都没拉住，目送陆余中路上篮得分。
17比7
“拜佛”这招的精髓在于非持球手和腿部的假动作，持球手必须是横着的，翻腕拿球会被吹犯规，也不像是要投篮的样子。
马刺进攻，吉诺比利接球三分打铁，理查德森的干扰非常到位，哈斯勒姆抢下了后场篮板球一传打反击。
陆余自己带到了前场，无视左路马里昂要球，右侧三分线前一步急停忽然干拔三分，这次吉诺比利退的比较靠后，当他意识到不是假动作时，向前迈一步再封盖来不及了。
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陆余迎着吉诺比利命中三分，出手很快就像瞎扔，20比7。
太阳主场一片沸腾，首节才刚过去五分半钟，分差就拉到到13分了。
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