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姜奕又骂骂咧咧的关机了，不过看到手里的袜子，姜奕的心情又好了起来，算了，我怎么能和一个AI置气呢，话说回来，这个AI还真尿性！
午睡是不可能午睡的了，姜奕兴奋的也没睡着，迷迷糊糊的听见打铃的声音，姜奕从床上爬起来，换上运动装，穿上刚拿出来的袜子，就要开始今天下午的训练了，姜奕很兴奋，这个场景在上辈子他的梦里出现过好多次，多想再回到那个让他魂牵梦绕的操场，这次真的实现了。
不过在这之前体育生们都有个习惯，就是先去教室拿纸上个厕所，正所谓：要想800跑不止，专业课前先拉屎。宿舍就一个坑，一般情况下都不会在宿舍上大号的，也没排风扇，有味！
姜奕磨磨蹭蹭的盯着他的同桌周进波，一遍遍的催促，但是周进波不着急说道：
“你要是着急，你先走啊，我刚刷的鞋，还得串鞋带呢！”
“我帮你，我帮你”姜奕殷勤的拿起另一只鞋，帮周进波串起鞋带。
心里想着“我TM要是知道自己的座位在哪，我等你奶奶个腿儿！”
快二十年了，姜奕早就忘了自己的座位在哪了，所以跟着自己的同桌走是最好的选择，反正他坐哪，旁边那个就是他的座位。
俩人磨磨唧唧，磨磨蹭蹭，颠颠的来到教室，此时教室没几个人，顺利的跟周进波来到自己的座位，扯了一块卫生纸，就跑去厕所，80后学生时代的旱厕，挺让人记忆犹新的，那一排排三十多个坑，整整齐齐的数十人撅着大白腚，卫生纸缠在头上主要起到捂嘴的作用。
从厕所回来的姜奕差点吐了，在后世能见到这么多人的大便搅合在一起的视觉盛宴只能在某些碎尸案中才能得以实现。
‘蹲在厕所里看蛆’这种网名也就80后能想到。后世许多男人在厕所里看手机能看到腿麻，现在让他试试，肠子都能吐出来。
一切准备就绪，体育生们陆陆续续的走到操场，下午上专业课的不止他们一个班，高一高二的体育生也是今天下午的专业课，姜奕到达操场上的时候，已经有人在做热身了，姜奕急忙跟上队伍开始跑圈做热身，几个人聚在一起跑，目测配速在5分左右，说说笑笑的一点都不带喘的。哪像他后世装备齐全，运动手表、护膝、导汗带、碳板跑鞋、速干运动套装，跑前还要擦点氨糖膏，然后跑着7分的配速，肺都快吐出来了。
热身完事之后，队伍集合，班长赵琪才带队做起动态拉伸，姜奕跟在队伍后面有模学样的跟着做，刚刚完事，老班李响也就是他们的班主任兼教练背着手来到队伍的最前面，清清嗓子说道：
“今天下午练专项，明年四月初就开考了，不说你们也应该知道，你们只剩下最后一个冬训了，还是那句话，保证不受伤的前提下，往死里练，文化课可以稍微放松一下，考完体考还有近三个月的时间可以补课，如果体考不过，以你们的文化课水平基本上可以提前回家找活了。不过以你们的身体素质，如果将来去工地上干活，那绝对是这个！”说着老班竖起了大拇指！随后继续说道：“但是如果你们遭罪三年就为了能在工地上立棍，我也不说什么了。我会在各个区域溜达，有什么需要直接找我，训练强度你们自己定，哪怕你们就在操场上撅着我也不多说一句话，现在这个时候我已经起不到多大的作用了，好了！废话不多说，开练！”
该说不说老班这嗑唠的挺硬，整的面前这帮火气方刚的小犊子们一个个嗷嗷叫的冲到自己的训练区域。姜奕要完成今天的任务要求，所以就没去沙坑区域练跳远，转身去到看台下面的的器械室。
说是器械室，实则简陋的一比。除了深蹲杠铃、卧推杠铃、哑铃之外就是几个棉花都漏出来的破垫子了。里面放了好多大家的跑鞋、钉鞋，一进门混合着多种酱香的脚丫子味扑面而来，差点给姜奕顶出一个大跟头。
姜奕来到深蹲的杠铃面前，凑出210斤的重量自身重量的1.5倍，扛起杠铃就开始做深蹲，往日他们深蹲的重量早就到了280斤了，个别牲口350斤都打不住。
刚做没几个，老班就进来了，他过来拿皮尺，给练三铁的体育生测距离用的，进门看见姜奕在做力量训练，疑问道：“你不去跳远跑这做力量干啥？”
“刚才感觉热身的效果不到位，我做几组力量透透！”姜奕贱不搂嗖的说到！
老班看了他俩秒，拿起尺子就出门了，刚出门就听见老班嘴里飘过来一句话“器械室里就TM你一个人，也不知道他装B给谁看呢！”做完力量做卧推，卧推是自身相同的重量也就是140斤，平日里180斤也是洒洒水，所以很标准的完成了卧推的任务，完成后没啥反应，姜奕决定开机问问情况。
“刚开机就看见任务栏里显示任务达成，力量增加0.1”
瞬间姜奕感觉刚刚耗费的体力完全恢复，但是好像没感觉到力量的增加。于是对着字幕框问到。
“我好像没啥感觉，我力量增加了吗？”
“0.1的力量对于你来说相当于增加了5斤的力量，当然感觉不到。你急个锤子！”
“小B，你再这么跟我说话，你信不信我把你扣出来，镶在今天中午我拉屎的厕所里的大便上。”姜奕威胁道。
“嗯。。。。。。。我们和好吧！”
“滚，莫挨老子！关机”姜奕潇洒的回道。
“跟我斗，信不信老子能骗的你裤衩子不剩！”姜奕笑嘻嘻的琢磨第二个任务。三个100米冲刺好说，不过今天是练专项，不是素质，要想跑三个100米还得有说的过去的理由。想了半天，还是得装个B.
姜奕来到老班面前，拍了拍自己的大腿，笑嘻嘻说道：“老班，我感觉我今天浑身都是劲儿！我想冲个百米，您老帮我掐个表？”
“中午吃蜜蜂屎了？笑的这么嘚儿！去换跑鞋，我看你多有劲儿！跑不到11秒8我把你的屎打出来！”老班掏出秒表扬了一下手，继续说“赶紧，别耽误时间！”
手掐时的11秒8，电子计时就是12秒1左右，因为有0.2-0.3的反应时间差。正常姜奕的百米成绩12秒2左右。手掐时就是11秒9.
换上跑鞋，姜奕也很想知道自己增加力量之后对于自己的百米成绩有没有提高，虽然百米主要是爆发但是下肢力量也很关键。
赵琪才跑过来发令，随着发令响起，姜奕迅速起跑，加速摆臂吃奶的劲都使出来了，到终点后，老班一掐表，楞了一下，11秒75.
“嗨呀！还真破自己的记录了！有点意思哈！”这回老班乐的像是吃了蜜蜂屎。
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