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很快苏城便将手机递给他，是一个视频。
杨毅点击播放，看了一会儿，便将手机还给他，笑道。
“嗯，确实是一位大师，他的更偏向于‘禅食’，不过可能不适合我。”
“禅食？不是食禅吗？”
“禅食更具仪式，讲究的是‘禅’意，让人身心健康幸福，是一种高级精神‘食品’。食禅则是专注于吃，品味食物。”
杨毅简单解释。
“好像还挺高深的，不过没想到，你也会去研究这个。”
“我是从书上看的，也只是知道一点皮毛，不过你不想减肥吗？”
“想呀，怎么不想，我一直都在减，不过不得先吃饱了，才有力气减么……”
说着他夹起一块大鹅腿啃了起来。 www.uuｋansｈu.cｏm
“其实么，我觉得吃饭就吃饭，搞一些花里胡哨的东西，网络上也就一阵热度，都是跟风，过几天又是一地鸡毛，哦，对了，你刚才说减肥，是怎么做？”
“你可以得试一试‘禅食’。”
“嗯？你是意思是让我跟他学？”
杨毅摇了摇头，“不是你朋友，是上一个视频，那个和尚是真大师。”
苏城：？？？
他打开手机，发现并不是刚才给杨毅看的视频，视频里是一个老和尚。
讲在进食前，需要先沐手，做简单的腹部按摩，调整心情冥想，每一口要咬多少次等等。
光看着他就有些头皮发麻，更不要说去跟着做了。
“你不是说真的吧……”
“如果你嫌麻烦可以，试着之后每一口食物咬二十次以上，唾液与食物混合后再咽下。”
“二十次以上吗？这倒是可以试试！”
对于杨毅的建议他还是很重视的，只要跟着他做，几乎没有吃亏过的。
杨毅笑了笑，拿起筷子再次吃了起来。
苏城则开始按杨毅的方法试试。
“嗯，挺简单的么。”
再数到二十次后，苏城直接就将口中的鹅肉吞下，“食物在嘴里不停地嚼，还挺香的。”
可在吃几口后，他就有点坚持不下去了，因为太麻烦了，随后他看向杨毅便愣了愣。
看着杨毅吃饭的动作有点眼熟，好像哪看过，而且就这样看着他吃，自己似乎都有些饿了。
……
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