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工欲善其事，必先利其器。
霸王拳最适合锻体境武者修炼，主要指的便是这极限训练。
对身体进行极限训练肯定会造成一定程度的损伤。
不过人体本身有着修复功能，只不过不到锻体境，没有武道根基，恐怕很难跟得上损伤的速度，长久下去便有可能发展为暗伤。
童逸锻体境的身体素质，ｃ身体力量极强，因而需要的训练强度也绝对得比普通人强。
霸王拳法，初入锻体境的武者进行极限训练效果最佳。
“先进行深蹲训练。”
童逸扛起超过两百斤的器具开始练习深蹲。霸王拳的攻击主要是拳头，但发力却需要调动全身的力量，所以极限训练也需要针对全身，深蹲主要针对的便是双腿训练。
“这……，也太轻了吧。”
童逸一愣，自己根本感觉不到太大的压力。
根本秦家所留下的关于霸王拳的极限训练心得，这初入锻体境的武者能背负一百五十斤上下的重量深蹲一百下。
自己已经尽量高估自己了，提升到了两百斤，但按照这个“轻飘飘”的重量，童逸做了一百个深蹲后，心中觉得貌似深蹲个三百下可能也没难度吧。
“得加重了，先加到三百斤重量吧。”童逸暗道。
……
霸王拳法，秦家实际上也没多少人修炼成功，所以童逸也找不到什么人来指导。
童逸听说秦霄这位大哥倒是将霸王拳修炼得不错，只不过秦霄现在也是大忙人，府上根本找不到人。
“霸鲸”秦家享受着气运加身的待遇，掌控气运秘境，自然也有守护一方的义务。
秦家与幽浮海贼寇一战，精锐力量霸鲸卫损伤惨重，连秦文宇这位统领也重伤昏迷。
现在虽然舍弃了大部分外围的利益，但依然是焦头烂额，一大堆事需要处理，可以说秦家的武者就没有谁还能悠闲自在的。
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