第29章、你好，我叫席天悦(2 / 2)

“刚办完事，看时间差不多就过来了！”

看他状态不错，李如真便点头道：

“行，那我们去那边，先热身！”

苏晓跟在后面，来到一处空旷地带。

热身动作苏晓知道，而且还是当年李如真教的，站立伸展、弓步蹲拉伸、深蹲热身……

他做的很认真，李如真看的也很认真，在他身旁不时出声指出一些他做的不够标准的地方。

“肩关节要充分拉伸！”

说着，抬了抬苏晓的手臂，随即满意的点点头。

“屁股不要翘，挺胸收腹提臀！”

啪，苏晓挨了一下，无奈的翻了个白眼，随即按照指点重新改正姿势。

热身完毕后，便开始了力量训练。

就力量训练而言，最好先从大肌肉群开始，例如胸、腿和背部。

先来几组仰卧转体，苏晓躺在软垫上，李如真坐在跟前，双手固定住他的小腿，然后苏晓的上半身便开始慢慢向上卷曲，躯干屈曲并转向左侧，带动右侧肘关节转向左膝，弓背抬肩，下背仍躺在垫子上。

“OK，很好，保持这个动作再坚持一会！”

片刻后，李如真继续指挥：

“好，继续刚才的动作，左右侧交替进行！”

做完几组仰卧转体之后，李如真又拿来一个杠铃。

“来，继续，屈腿上提！”

在苏晓上提杠铃的时候，李如真则是来到他的身后，用手在他的背后点出他不标准的地方，甚至在后面的动作时，还将胸口贴到了他的背上，看起来很是亲昵。

真就是贴身私教！

健身房里注意到他俩的顾客，竟是感觉，之前觉得很贵的私教课，好像也不那么贵了，要是自己也有这么一个美女私教教自己，自己健身的动力想必也会很足吧？

看着看着，已经有人去前台咨询私教的事情了。

苏晓两人没有关注别人的目光，每个项目之间，停歇一小段时间之后便继续下一项。

随着时间的推移，苏晓身上也慢慢开始出汗，若是在锻炼的时候，李如真则是拿着毛巾帮他擦汗，同时还不断出声鼓励：

“很棒哦，继续坚持，比以前进步很多了！”

终于，在苏晓坐到旁边开始中场休息的时候，李如真再次细心的帮忙擦汗，看着微微喘气却一直散发荷尔蒙的苏晓，没忍住凑过脑袋吧嗒一下给他盖了一个章。

一直将目光落在这边的伪健身人士忍不住了，纷纷起身朝前台走去。

奶奶的，今天谁也别拦我，我今天就要报私教课！

教练，我想健身！

可惜，一群人到了前台询问才知道，那个帅小哥是女私教的朋友，平常是不接男士私教课的。

闻言，众人大失所望，顿时一半人放弃了报私教的念头。

合着人家是情侣，才会这么亲昵，换别的女私教肯定就不可能了吧？

不过，还是有一部分人不死心，开始咨询起俱乐部其他女私教的课来。

萌萌自然是喜笑颜开，赶忙叫来几个销售开始讲解私教的收费标准，毕竟她一个人可忙不过来。

心中却是暗自为苏晓和李如真点了个赞。