第15章 集体操练(3 / 3)
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“阿莫，动作怎么变形了，自己调整！”
“姬摩丝别偷懒，我看着你呢。”
“拉布，晨练结束后扣姬摩丝一块面包，一瓶水。”
……
……
“最后，十千米长跑！都别掉队！！”
“拉布，你去后面监督！”
夜宣摸了摸额上的汗珠，在前方带路跑了起来。
人分两排，排成长龙依次跟上。
夜宣也不去哪，就绕着领地跑了起来。
待到天色大亮之后，十千米的路程终于跑完。
“跟着我慢走，别停下来。”
夜宣步伐沉稳，用一种独特的呼吸法换气歇息。
这些锻炼可不是夜宣一时脑热想出来的。
在上一世，他就是通过这套锻炼打磨身体，以此来获得力量的。
每天坚持锻炼，长久下来不仅能提升身体五维属性，更能极大程度的掌控自己的身体。
极为的有用！
等到第一天晨练终于结束时，基亚斯，葛拉二人风尘仆仆的归来。
除了献上地图，还带回来了一个好消息。
领地以西五千米开外，发现了一个荒废牛仔镇！
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