第五十章：灵气强化肌肉后的效果(2 / 2)

“起！”

楚歌来到杠铃下方，摆好姿势，双手和大腿齐齐发力，将杠铃顶了起来。

随后他开始做起了标准的深蹲动作，而且一连做了两个。

做完后，楚歌就将杠铃放回架子上。

然后开始回味刚才做深蹲时的感觉。

他可以明显的感觉到，这次做深蹲时，要比之前轻松了不少。

“看来，我的大腿力量也跟着增加了一些，不过应该不多，也就两公斤多点的样子。”楚歌暗道。

“那岂不是说，我的爆发拳力增加两公斤，并非是拳蹲比增加了，而是单纯的肌肉力量增强了的原因？”

想到这里，楚歌先是皱眉，随后释然：“想想也是，爆发拳力的主要力量来源，就是大腿和臀部的肌肉群。爆发拳力增强了，这两个部位的肌肉力量自然也会跟着增强，拳蹲比增加自然也无从说起。”

想通了这些后，楚歌也不再纠结，而是将目光看向了卧推项目所在。

他再次回到做卧推的地方，躺到了平板上，双手抓住杠铃，猛的发力将杠铃撑了起来。

随后开始做起了卧推的动作。

这次，他的手臂没有再像之前那样发抖，不过也并不感觉轻松，只是没有之前那样吃力而已。

哐当。

做完一个卧推的动作后，楚歌就将杠铃放回架子上， 他的手臂和胸部肌肉立马传来了微微的酸痛之感。

“我的胸部肌肉和手臂肌肉的力量确实也增加了，不过不多，可能也就零点几公斤的样子，看来后面要重点锻炼一下上肢力量才行。”楚歌这般想道。

这时。

一阵脚步声响起，同时简自流的声音传来：“老楚，休息够了没有？马上食堂就开饭了！”

楚歌转头看去，简自流正在朝他走来。

很快，简自流来到楚歌面前，对着楚歌左看右看，疑惑道：“老楚，我怎么觉得你突然精神起来了？”

“不对呀，照理说，你这第一次锻炼，就上高强度，你现在应该手脚发软才是，怎么现在反而精神了？”

说着，简自流就准备捏捏楚歌的胳膊。

却被楚歌挡开了：“去去去，谁手脚发软了，你才手脚发软。我告诉你，我可是天赋异禀之人，无论多高强度的训练，只要我稍微休息一下，就能立马满血复活！”

简自流自然不信：“你就吹吧！”

楚歌不想在这个问题上面纠缠，他转移话题道：“你不是说你们食堂的饭菜不输外面的馆子吗？还愣着干什么，带路，我要去大吃四方！”

简自流果然被转移了注意力：“老楚，你等下可得下口轻点，别一个人把食堂的饭菜都吃完了。”

“小心全武馆的人合起来揍你，到时候我可不帮忙！”

说着，简自流坏笑了起来。

楚歌挥手道：“废话少说，带路！”

简自流也不再多说，在前面带起路来。