第36章 希拉里的期盼！(2 / 2)

先跑了个十公里，又做了半个小时力量训练。

然后就是跳栏和折返跑，阻力带练习侧向移动和变相移动。

做完这些后，又练了启动速度和绝对速度，然后拉伸。

最后，陈程开始了今天的有球训练：任意球练习。

昨天进了一个任意球，尽管有系统加持，陈程也知道这个进球有很大的运气成分。

好好的练习，才会有进步。

就算脱离了系统，也要做一个顶级球员。这是陈程对自己的要求。

又挥汗如雨的练习了一个小时，陈程才结束了今天的训练。

陈程感到忙碌而充实，他们的下一个对手是达姆斯塔特，比赛时间是四月三十日。

陈程来到球队的第一场比赛后，希拉里对球队的表现评价只能说是一般，防守还可以，进攻是依靠陈程的个人能力才取得了两个进球， 破密集防守的能力还有待提高。

希拉里追求的战术是地面传控，层层推进，打出水银泻地般的进攻。说简单点，就是巴萨的打法。

而现在球员的能力还显然达不到他的要求，在场上踢得非常呆板，只是程序化的把球控制在自己脚下，为了控球而控球。

要知道巴萨的控球不只是把球控在脚下，追求控球率。他们随时都在观察场上的形势，他们有哈维和小白的致命一传，有梅西犀利的跑位，有亨利和埃托奥的超强得分能力。

法兰克福的球员们显然只学到了皮毛，尽管每场比赛的控球率还不错，可由于缺乏终结能力，导致他们空有控球却不能得分。

为此，希拉里伤透了脑筋，也是有试着改变球队的打法。

比如增加前场的压迫，缩短相互间的防守间隔，可是这也变相的增加了球队的跑动距离，球员们体能跟不上，最多坚持三十分钟，而且失误也是明显的增多。这也是前段时间三连败的主要原因。

陈程的到来很好的弥补了队伍的缺失，强壮的身体，充沛的体能，不俗的脚下技术，灵敏的禁区嗅觉，甚至他还有一脚漂亮的任意球！

可以作为终结点给予对方致命一击，也可以回撤拿球成为新的出球点。

还能高标准要求自己，训练也非常刻苦，这意味着陈程还在不断的提高！

这些对于一个新进一线队的年轻人来说，总的来说非常不错了。

希拉里越来越发现，自己捡到宝了！