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“我必须要找到一个解决办法。”窦宝在心中坚定地想。如果他自己无法抵制诱惑，那么他必须远离诱惑。他决定寻求张爱华的帮助，让她成为他减肥旅程中的盟友。
此时，张爱华正好上楼来收拾碗筷，窦宝立刻叫住了她：“妈，我想和你商量一件事。”这是窦宝转生后第一次称呼张爱华为妈，他想起张爱华对他的无微不至的关心，他很自然地克服了称呼一个陌生人为妈妈的尴尬感。
“怎么了？油泼面不合你的口味吗？”张爱华看着窦宝习惯性地问道。
“不，其实我是想减肥，”窦宝决定直截了当地说出他的想法，“我想去打羽毛球。”
“减肥？你忘了你的病了吗？上次你尝试减肥，连续一天多没有吃东西，结果导致发病后，你吃了五锅煲仔饭才恢复过来。”张爱华转身用手轻轻抚摸窦宝的头，眼神中充满了怜悯。“豆包，有时候人要面对现实。有些人身体好，可以从事体育锻炼，但你有这个‘美食综合症’的病。如果你不吃饭，你会发病，甚至可能失去生命。”
“我必须减肥，我的梦想就是要打羽毛球。”窦宝坚定地看着张爱华，希望他的梦想能够打动她。
“豆包，你有梦想是好的，但梦想也是可以改变的。听妈妈的话，我们不去打球了。你有天赋，将来可以成为一个有名的厨师，为国家做贡献。你看你爸爸，他以前的梦想是做最伟大的程序员，现在他的梦想是做最伟大的厨师。你和我回去好好研究一下食谱，将来你一定能成为最伟大的厨师。”张爱华继续苦口婆心地劝说窦宝。
看来必须使出杀手锏了。窦宝深吸一口气，红着脸对张爱华说道：“妈，我必须减肥。我要告诉你一个秘密，我今天洗澡时发现我…一直没有发育”
“什么！”张爱华脸色大变，拽起窦宝，一把拉掉他的休闲短裤，
她的表情瞬间如同目睹世界末日一般，紧接着，张爱华头也不回地转身下楼去找窦华商量了。
窦宝红着脸提上短裤，心中想着：豁出去了，这是能拉拢张爱华这个盟友的最有效的方式了。他知道这个秘密足以让张爱华重视他的减肥计划。
在凌晨时分，身心疲惫的窦宝正沉浸在香甜的睡眠中。突然，他感到身体一阵莫名的冰冷，仿佛一股寒气从四周向他袭来。他猛地从沉睡中惊醒，借着窗户边的微弱月光，发现书桌旁边的椅子上正坐着一个黑衣人。此人头上戴着京剧脸谱中红脸老生的面具，神秘莫测。
窦宝心中大吃一惊，刚想大声惊叫，突然一股无形的强烈气浪将他紧紧包裹，就像一只无形的巨大手掌捂住了他的嘴巴，连呼吸都变得困难起来。
“不要说话。”黑衣人的声音稳稳传来，平静而深沉。
窦宝紧张地点点头，表示理解，那股气浪瞬间消失无踪，窦宝的呼吸恢复了自由。
“你忘记了很多事情。”黑衣人眼神中流露出一丝不易察觉的关怀。“对你来说，这既是坏事，也可能是好事。但无论如何，你的修行不能中断。”
“修行？”窦宝心中充满疑惑，却又不敢出声询问。
“你已成功修炼了《淬体诀》第一阶段的《胖体诀》，现在是你开始修炼第二阶段《瘦体诀》的时候了。”黑衣人站起身来，面对着窗户，月光洒在他身上，风吹起他的黑衣下摆，这一幕犹如一幅英雄的水墨画。他背对着窦宝，缓缓说道：“这是修炼的书诀，你自己修炼即可。过一段时间，我再来看你。”
话音未落，一本古朴的线装书从空中飘然而至，轻轻落在窦宝的床上。窦宝低头看去，只见书上写着《淬体诀-瘦体篇》几个大字。他拿起书，感觉这本书不知由何种材质制成，柔软却坚韧，握在手中散发出一股温暖的感觉。他刚想抬起头向黑衣人询问，却发现窗户旁早已无人影，只有被风吹动的窗帘在空中飘荡。
窦宝打开台灯，仔细翻看手中的书。书上的文字并不多，全是图画，画中是一个男子摆出的各种姿势。男子身上画满了各种各样的线条，似乎是描绘经脉运行的路径。虽然前世的窦宝完全没有习武和修炼的经验，但对于这些经脉的运行完全看不懂。然而此时此刻，看着书中的图画，他感觉身体内有一阵阵暖流涌动，身体不由自主地想要摆出与图画中男子相同的姿势。
窦宝赶紧合上书，深吸一口气，稳定心神。他开始快速思考：按照黑衣男子的说法，原来的窦宝似乎学过《胖体诀》第一阶段。从书的名称上看，《胖体诀》应该是让人变胖的功法，难道是因为修炼了这个功法，窦宝才有了惊人的食量和肥胖的体型？那么现在这本《瘦体诀》应该是让人变瘦的功法。窦宝对这本功法产生了强烈的好奇心。他一直想减轻体重，现在竟然出现了这样的功法，真是如虎添翼。
然而，黑衣人为什么会给他这本功法呢？如果他想要伤害窦宝，根本不需要这么麻烦。想到黑衣人无意中流露出的关怀，窦宝突然对这个黑衣人产生了强烈的信任感，这似乎源于原身体窦宝的情感，更像是一种师徒之情。
经过一番思考，窦宝决定尝试修炼《瘦体诀》。他翻开书本，按照第一页的姿势开始修炼。没一会儿，眼前的《瘦体诀》竟然自行漂浮起来，猛地一下钻进了窦宝的身体。随后，窦宝感到全身一震，脑海中出现了一系列书中的图画。十几分钟后，窦宝眼前一黑，沉沉地睡了过去。
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